Zumba me ajudaria a andar denovo? Respostas dos nossos especialistas

Fica difícil saber se ela vai te ajudar a andar, pois não sei qual o seu problema e o que aconteceu para você não conseguir andar.Se foi algum acidente ou lesão que tenha comprometido estruturas mais profundas e importantes como a coluna e consequentemente a medula, é bem complicado dizer e vai andar ou não.Mas parece que o problema não é tão sério. Se for alguma lesão que teve que ficar temporariamente de repouso e agora recebeu liberação médica para voltar a andar, a zumba pode ser feita de forma controlada, como meio de recuperar a musculatura que você perdeu nesse tempo parado e sim, voltar a andar aos poucos.Mas gostaria de deixar bem claro que você só poderia iniciar as atividades físicas como a zumba, caso o médico que te atendeu tenha te liberado para isso. Existem lesões onde é preciso esperar um tempo para o corpo se recuperar. Se fizer algum esforço antes de esperar este tempo, a lesão pode piorar e se tornar ainda mais demorada para recuperar. Por isso, respeite as orientações do seu médico.Se ele tiver liberado para iniciar estas atividades, lembre que existem várias intensidades de zumba e o ideal seria começar pelas mais leves.Na dúvida, procure por professores e outros profissionais associados, que te demonstrem conhecimento a respeito do seu caso, ou que sejam indicados por pessoas de sua confiança.Boas aulas!