Tenho diabetes e hipotiroidismo,qual a dieta correta?
Nutricionista clínica que possui a missão de fazer a diferença na vida das pessoas, ensinando-lhes a ter autonomia nas e...
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A primeira coisa que indicaria seria a procura de um nutricionista. Ele poderá montar um plano alimentar de acordo com estas doenças de base, e prevenindo outras, de forma a equilibrar o metabolismo da melhor forma possível. Isso porque a prescrição dietoterápica dependerá se você toma ou não medicamento para o hipotiroidismo e para o diabetes, se é insulino-dependente, além de fatores como: sua rotina, momento do dia em que seu metabolismo está mais acelerado, antropometria, demais exames clínicos e bioquímicos.O diabetes propõe um consumo mais restrito de alguns alimentos, principalmente as fontes de carboidrato. Seria interessante seguir à risca as quantidades prescritas pelo nutricionista.Já para o hipotiroidismo, recomenda-se evitar o consumo de crucíferas cruas (como repolho, alho-poró, couve, agrião, couve-flor, brócolis).De qualquer modo, para essas duas doenças, a atividade física é essencial!!!Espero ter ajudado!Abraços
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