Tenho 24 anos sou casada tenho 1 filho estou com minha auto estima baixa só kero fica em casa oque posso fazer pra menhora? Respostas dos nossos especialistas

O primeiro passo é entender o porque deste seu sentimento de baixa autoestima. É necessário entender o motivo de você ser jovem, ter sua familia, mas não ter motivação para a vida. Muitas vezes passamos por momentos da vida que nos fazem repensar e reavaliar nossas atitudes, vidas ou situações que nos encontramos.Um processo de psicoterapia seria recomendado para que você entre em contato com sua propria essência e possa entender o que vem ocorrendo. Desta forma você aprende a se controlar e ter uma melhor qualidade de vida. Você pode procurar um profissional de psicologia, ele irá avaliar seu caso e indicar o tratamento adequado para seu caso.

Você já se perguntou se a vida que tem hoje é a que deseja realmente ter?Seguir o caminho que, boa parte da sociedade diz que é o certo a se fazer, não garante nossa felicidade.Quero dizer que, mesmo você tendo realizado algumas coisas que talvez achasse que te fariam feliz (como casar e ter um filho), isso não está te trazendo o contentamento que imaginou que teria. Isso é muito comum e normal. Talvez falte algo a ser vivido, potenciais a serem realizados que você ainda não desenvolveu, por medo, insegurança ou falta de recursos pessoais, materiais, familiares etc.Boa parte da nossa realização na vida depende de nós mesmos, e não está escrito em nenhum lugar, você mesma tem que descobrir!Explore novas possibilidades, busque algo para estudar, trabalhar, aproveite a relação com seu filho, leve-o a lugares novos.Um processo de psicoterapia também pode te auxiliar nesse caminho, ajudando a dar mais auto-confiança e a entender-se melhor!

Baixa auto estima pode estar ligado a questões emocionais e físicas, por exemplo:
- timidez;
- ansiedade;
- depressão;
- ou outras alterações emocionais.
E também, algumas alterações físicas (hormonais, por exemplo) mexem com a mente e alteração as ideias e bem estar.
Por isso, o melhor e mais adequado é que você busque uma orientação psicológica para:
- entender o que exatamente você tem;
- qual caminho indicado para tratamento;
- diagnóstico;
- e prognóstico.
Também, se possível, vá em uma consulta com um médico para avaliar e eliminar outros problemas que possa estar ligados a isso. Quem sabe um clínico geral possa lhe atender para esse momento? Havendo necessidade, o médico pode encaminhar para outros profissionais ou especialistas.
Livros, artigos, cursos sobre o tema são complementares e você pode iniciar também através desse meio. Assim, você segue um bom caminho de cura e bem estar. No meu site, por exemplo, que é o meu nome e sobrenome, você encontra várias dicas para melhorar aquilo que busca. Existem muitos artigos e áudios de hipnose que podem fortalecer suas emoções.
Faça o melhor por você e siga um tratamento emocional que lhe dará ferramentas para despertar em você a segurança, bem estar e auto estima que necessita!
Sessões de psicoterapia, coaching de vida, novo código da programação neurolinguística (PNL), EMDR, técnicas de terapia breve podem ser muito úteis a você nesse momento.
Sucesso naquilo que busca e até breve!
Adriana de Araújo