Cansaço e medo de passar mal está relacionado à depressão ou ansiedade ? Respostas dos nossos especialistas

Não necessariamente.
Uma pessoa com a doença depressão pode apresentar desânimo, cansaço, fadiga, etc., mas o medo de passar mal tem mais relação a outros problemas como fobias, sindrome do pânico, hipocondria, etc.
É importante procurar um especialista para que ele possa investigar todos os sintomas, a história clínica e de vida da pessoa e assim verificar se se trata de uma doença ou a combinação de duas ou mais.

sim medo de passar mal, é ansiedade e não depressão.O cansaço pode ser estresse elevado associada a sua ansiedade.abraçosALEX

Sentir cansaço e medo de passar mal pode estar relacionado com muitas questões emocionais e físicas também.
As vezes, a falta de um nutriente pode atrapalhar o bem estar geral, algumas doenças hormonais também afetam o físico e a mente. Com relação especificamente a questão da depressão e da ansiedade os sintomas que você escreve na pergunta não são suficiente para um diagnóstico. O melhor mesmo seria uma avaliação individualizada numa consulta para avaliar geral sua.
Aproveito o espaço e falo dos dois temas que você me pergunta: depressão e ansiedade.
Depressão tem cura e merece atenção para o tratamento. Os profissionais qualificados e especialistas para o tratamento são: psiquiatras e psicólogos. Alguns casos se faz necessário o uso de medicamento para combater o problema. E somado a isso, sessões de psicoterapia. Explicando de modo simples e preciso: a medicação ajuda que a mente funcione melhor e as sessões são direcionadas para o encontro do bem estar, a solução de problemas e adaptação ao que se faz necessário.
Na terapia se aprende:
- auto conhecimento;
- percepção de padrão;
- comunicação;
- escolhas;
- mudanças;
- cura, bem estar;
- técnicas que lhe serão úteis ao que precisa,
etc.
Viver bem é saber, também, como mudar o que for preciso e como conviver bem com que não se pode mudar.
A depressão é distúrbio psíquico que determina períodos de tristeza e baixa de energia, tendo como associação questões reais ou imaginários. Os profissionais qualificados e especialistas para o tratamento são: psiquiatras e psicólogos. Alguns casos sez necessário o uso de medicamento para o combate ao problema. E somado a isso, sessões de psicoterapia. A medicação ajuda que a mente funcione melhor e as sessões são direcionadas para o encontro do bem estar, a solução de problemas e adaptação ao que se faz necessário. Como mudar o que for preciso e como conviver bem com que não se pode mudar. Isso tudo pode acontecer, as vezes, após uma grande perda, mudanças ou mesmo dificuldade de lidar com a realidade ou problemas para adaptação.
Sintomas mais comuns são:
- envolve uma distorção do pensamento;
- baixa de energia;
- falta vitalidade para agir e pensar;
- as ideias são mais ligadas a questões passadas e no que já se viveu;
- perda da concentração no momento presente;
- normalmente, a dor de algo ruim permanece no presente, como se não houve tido uma “atualização” da mente, e com isso, o que é dor passada, passa a ser vivida como dor presente e sem capacidade de ação, pois o passado não se muda, só a percepção dele;
- tristeza;
- pode acontecer choro e angustia;
- algumas pessoas com depressão relatam sentir muito medo, pois se sentem desamparadas.
O ideal é você entender quais pontos lhe causam maior preocupação. O que está havendo com você? A auto percepção é muito importante para que você encontre alternativas, mudanças, estratégias para solucionar o que precisa. Como você lida com a ansiedade do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão, os pensamentos negativos?
Para alívio e cura dos sintomas de depressão, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.
O meu livro: O Segredo Para Vencer a Depressão - Ed. Universo dos Livros, pode ser um bom aliado para o processo e bem estar e cura. Ali você encontrará informações e ferramentas para o bem estar e melhoria pessoal.
Tenho também no mesmo site: curadalma um áudio de hipnose para combater a depressão e outro para se curar da ansiedade. A ideia é que a pessoa possa ter mais uma ferramenta ou técnica complementar ao tratamento para obter mais rapidamente a cura.
Agora falando sobre ansiedade que faz parte da sua pergunta. Existem muitas causas para alguém desenvolver respostas de ansiedade e formas diferentes de curar a ansiedade. Você também fala de medo de passar mal (mas é importante entender se você já passou mal e isso ficou marcado como um trauma gerando muita ansiedade e mal estar), que faz parte do quadro. Quem não consegue falar o que pensa de forma ordenada e objetiva, muitas vezes, acaba por sofrer com ideias "equivocadas" na mente.
Para poder acabar e tratar a ansiedade é importante não só entender o que é, mas como isso afeta sua vida diretamente, pois os sintomas pode variar de pessoa para pessoa. No geral, a ansiedade é a resposta a sentimentos e pensamentos que acompanham as pessoas ao longo da vida, ou seja, é algo normal, porém pode estar intensificado, causando mal estar e grande desconforto. Ansiedade dosada é boa, em excesso faz mal. É natural sentirmos ansiedade em determinados momentos, por exemplo, numa experiência nova, como uma prova, um teste, ou algo que temos que expor uma ideia ou apresentação. Mas esse sentimento é negativo ou paralisante, algo está errado. A ansiedade pode causar muitos sintomas físicos ruins, além dos emocionais que afetam a qualidade das ideias, escolhas e ações.
Muitas pessoas sentem-se ansiosa por não saberem lidar com o grau de exigência pessoal, por não conseguir organizar-se dentro do tempo necessário para as coisas e também pela preocupação excessiva com o futuro. Quem perde o foco no agora, pode ficar mais preocupado e ansioso. Pode parecer um pouco difícil tratar e se livrar de vez da ansiedade, mas com um pouco de disciplina, auto percepção, tratamento especializado, você poderá se curar e sentir-se bem melhor com isso tudo. Algumas pessoas, aprendem esse comportamento, por exemplo, com os pais, sem perceber que essa não é a melhor resposta a ser dada. Quando se está com medo, também há uma resposta de ansiedade.
O transtorno da ansiedade generalizada, é um distúrbio caracterizado por sintomas, como:
- mente agitada;
- preocupação excessiva com o futuro;
- coração acelerado;
- tremor nas mãos;
- tremor nas pernas;
- tremor no corpo;
- expectativa negativa sobre algo;
- angústia e apreensão;
- dificuldade de controlar pensamentos acelerados;
- cansaço excessivo;
- dificuldade de concentração;
- humor alterado;
- irritação (falta de paciência);
- agressividade;
- rubor;
- suor excessivo;
- tensão muscular;
- dificuldade de relaxar;
- ações compulsivas e impensadas;
- ganho ou perda de peso.
O ideal é você entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão?
Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.
Espero que com essas informações você tenha um bom inicio de cura e bem estar naquilo que necessita.
Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!