Quero ter mais amigos. o que faço? Respostas dos nossos especialistas

você pode começar a falar com pessoas desconhecidas, numa fila ou outro lugar em que esteja. Também pode fazer amigos se mantendo próximo das pessoas, um grupo de colegas da escola ou da igreja, a sua presença e a sua atenção para com eles pode ser o fundamento da amizade, não esquecendo de aproveitar oportunidades para conversar com as pessoas e dar total atenção a elas nesse momento. Outra maneira é procurar pessoas com interesses em comum, um grupo de leitura, pessoas que assistem a mesma série ou gostam do mesmo estilo de música, ou até mesmo numa comunidade em comum do facebook. Mais difícil que começar uma amizade é mantê-la, então lembre se manter contato de tempos em tempos peça o número de celular, e-mail ou perfil na internet. Cada relacionamento é diferente, então haverão pessoas que você contará segredos e outras que conversará apenas sobre alguns assuntos, pessoas com que falará quase diariamente o outras apenas algumas vezes no ano, mas isso não torna uma amizade menos importante do que a outra. A quantidade de amigos não deve ser o seu foco, e sim a qualidade da amizade e o nível de confiança que depositam uns nos outros.

Seria importante refletir o que está te impedindo de fazer mais amizades:- timidez- falta de assunto- isolamento- falta de oportunidade de aumentar o círculo de amigos- sente que as pessoas se afastam de vocêDepois de refletir nas questões acima fica mais fácil de entender o que impede de ter mais amigos, mas de forma geral seria bacana participar de grupos, seja de esportes, artesanato, estudando alguma língua, grupo de dança, etc. Quando saímos de casa e participamos de atividades ampliamos nosso grupo de amizades.Se percebe que é falta de assunto vale a pena ler mais, revistas, notícias de jornais, livros, ir ao cinema, tudo isso amplia o conteúdo para se conversar.Se acha que é timidez, as pessoas se afastam, aí seria importante fazer terapia, para que possa entender o que está travando você de se relacionar com mais pessoas.Um abraçoLuciana Kotaka

Ter mais amigos depende de muitos fatores. Como anda sua abertura emocional para as pessoas? Você se sente bem interagindo? Os fatores emocionais são bem importantes nesse caso, pois as outras pessoas sentem se há bem estar nessa interação, se há prazer, amor, empatia. Isso tudo abre portas para as amizades. Há outros fatores como: fase da vida, obrigações, estilo de vida, rotina, entre outros. Consulte um psicólogo para conversar sobre isso e receber a orientação mais adequada. A psicoterapia auxilia a tomar consciência de tudo que é importante para a transformação. Há técnicas de hipnose que reprogramam a mente para que você se torne mais pleno e as técnicas de relaxamento, respiração te ajudam a ter atenção plena e centramento para lidar com os desafios. Boa sorte.