Em uma reeducação alimentar, devo estar atenta a quantidade ou a qualidade?
Nutricionista com mais de 11 anos de experiência em reeducação alimentar. Realiza atendimento domiciliar, em clínicas e...
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O item mais importante é a qualidade, porque escolhendo alimentos muito calóricos e com poucos nutrientes não conseguirá perder peso, nem conquistar saúde, que são os dois focos da reeducação alimentar.Mas não dá para dizer que a quantidade pode ser ignorada. Pense em alguém que só come verduras, legumes e folhas... o que vem a cabeça é alguém muito magro?! ....Mas o que come um elefante?! Ele pode até ser saudável e não ter colesterol, mas como come toneladas, sustenta, e aumenta, seu enorme peso. Então em algum momento a quantidade também terá que ser "pesada". É claro que se pode comer muito mais pepino, alface e banana do que bolacha recheada ou coxinha para alcançar a mesma quantidade de calorias, mas exagero não é saudável em nenhum quesito!Atenciosamente,
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Não existe um número máximo de ereções que um homem tem por dia. As ereções espontâneas, aquelas que independem da vontade do homem, acontecem de três a quatro vezes por dia, inclusive no sono, sendo uma forma do corpo manter a oxigenação d...
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