Tem que parar de tomar leite para perder gordura localizada?
Graduada em Nutrição pela Universidade Federal de São Paulo UNIFESP (2010) e Especialista em Obesidade, Emagrecimento e...
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Não necessariamente. A retirada do leite de vaca é indicada apenas em alguns casos específicos, e deve ser feita acompanhada por um nutricionista, de forma a manter a ingestão de nutrientes importantes para o organismo, que podem falta com a exclusão do alimento, e não substituição por outras fontes. É possível emagrecer sem retirar o leite. Porém, a utilização na versão desnatado é indicado, com adição de pouco achocolatado ou batido com fruta, sem adição excessiva de açúcar. A quantidade ingerida também deve ser monitorada, a porção é de 200ml e deve estar adequada com o resto do dia alimentar.
Receitas caseiras realmente fazem o cabelo crescer?
O fio de cabelo é constituído por moléculas de queratina empilhadas, então quando falamos em saúde capilar, crescimento e beleza dos fios, o foco deve ser no couro cabeludo. Portanto, receitas caseiras, como o uso de óleos, frutas, entre outros...
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O colágeno é uma proteína estrutural que está presente na pele, tendões e articulações, sendo responsável por manter a elasticidade e firmeza dessas estruturas. Na pele, o colágeno está presente na derme e é o encarregado pelos mesmos benefícios...
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Sim, pode usar repelente no rosto. No entanto, é preciso se atentar à forma de aplicação. O ideal é deixar o repelente como o último produto a ser passado, depois de hidratante, protetor solar ou base. Eu recomendo que as minhas pacientes evitem...
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