Ando muito estressada, nervosa, qualquer coisa me sinto triste vontade de chorar, sinto muito desânimo, vontade de desaparecer oq pode se ? Respostas dos nossos especialistas

Pelo seu relato inicial "pode ser" um quadro de transtorno de humor (depressão). Faz-se necessário uma avaliação criteriosa para um diagnóstico adequado/confiável, e caso se confirme, encaminhamento para o tratamento que se fizer necessário, a fim de que retorne a uma desejável qualidade de vida.Caso confirmado, dependendo o grau instalado, o tratamento poderá abordar: trabalho psicoterapêutico, nutricional, atividade física e caso precise medicamentoso.Atenciosamente,

Sugiro que procure um(a) Psicólogo(a) para avaliar seu quadro e fazer um diagnóstico. Existe a possibilidade de você estar com depressão, ou mesmo outra doença. Se for depressão ou outro tipo de problema psicológico, você deve iniciar um tratamento com o(a) psicólogo(a) imediatamente a fim de evitar que esta doença se instale e te dificulte/incapacite para realizar suas atividades rotineiras. Não se iluda: a depressão e outras doenças emocionais não curam sozinhas. Quando não tratadas as doenças podem evoluir, necessitando, neste caso, de outros profissionais que em conjunto tratarão das mesmas.Procure primeiro ajuda na Psicoterapia, assim você poderá conversar e refletir sobre o que está provocando estes sintomas e encontrar uma saída para seus problemas, voltar a encontrar sentido para sua vida, ânimo para trabalhar, estudar, sair de casa, passear, melhorar sua autoestima, e recuperar este tempo que passou sem que você pudesse fazer coisas proveitosas.Estimo sua melhora! Psicóloga Carmen Bitarães (Belo Horizonte)

Os sintomas de estresse, nervosismo, vontade de chorar, sentir tristeza, falta de ânimo, vontade de desaparecer podem estar ligados a algumas doenças físicas e mentais. Quem está com alteração hormonal e outra doenças costuma apresentar também o que você sente. Quem sofre de depressão também. Como são doenças distintas, e tratamentos diversos, é necessário saber exatamente o que você tem. Para isso, marque uma consulta com um psicólogo e um médico para ser ter uma avaliação, diagnóstico e tratamento. Você certamente pode e deve encontrar a estrada certa da cura e bem estar.
Aproveito sua pergunta e vou explicar um pouco sobre o tema depressão. Não sei se esse é o seu caso, pois conseguiremos saber somente após uma avaliação e anmenese qualificada. Depressão é distúrbio psíquico que determina períodos de tristeza e baixa de energia, tendo como associação questões reais ou imaginários. As vezes, acontecem após uma grande perda, um momento difícil, alguma limitação mais marcante, dificuldade de lidar com a realidade, mudanças e problemas para conseguir se adequar e adaptar.
Sintomas mais comuns:
- envolve uma distorção do pensamento;
- baixa de energia;
- falta vitalidade para agir e pensar;
- as ideias são mais ligadas a questões passadas e no que já se viveu;
- perda da concentração no momento presente;
- normalmente, a dor de algo ruim permanece no presente, como se não houve tido uma “atualização” da mente, e com isso, o que é dor passada, passa a ser vivida como dor presente e sem capacidade de ação, pois o passado não se muda, só a percepção dele;
- tristeza;
- pode acontecer choro e angustia;
- algumas pessoas com depressão relatam sentir muito medo, pois se sentissem desamparadas.
Os profissionais qualificados e especialistas para o tratamento são: psiquiatras e psicólogos. Em alguns casos se faz necessário o uso de medicamento para combater o problema. E somado a isso, sessões de psicoterapia. Explicando de modo simples e preciso: a medicação ajuda que a mente funcione melhor e as sessões são direcionadas para o encontro do bem estar, a solução de problemas e adaptação ao que se faz necessário.
Para quem sofre com o problema é fundamental entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade e problemas do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão, desânimo e pensamentos negativos?
Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.
O meu livro: O Segredo Para Vencer a Depressão - Ed. Universo dos Livros, pode ser um bom aliado para o processo e bem estar e cura. Ali você encontrará informações e ferramentas para o bem estar e melhoria pessoal.
Tenho também no mesmo site: curadalma um áudio de hipnose para combater a depressão e outro para se curar da ansiedade. A ideia é que a pessoa possa ter mais uma ferramenta ou técnica complementar ao tratamento para obter mais rapidamente a cura.
A depressão tem cura e merece atenção e tratamento.
Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!