Como aliviar a tensão para dormir melhor?
Psicóloga Especialista em Psicologia Clínica e Abordagem Corporal pelo Instituto Sedes Sapientiae. Formada em Hipnose Cl...
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Há exercícios de respiração com movimentos que contribuem para se ter uma boa noite de sono. A prática de exercícios físicos regulares e uma alimentação equilibrada são fatores que influenciam o sono. Não comer alimentos pesados, gordurosos a noite também, é algo que deve ser evitado.Fora isso você deve investigar para saber se há alguma razão fisiológica para que você não esteja dormindo bem.E se algum fator emocional está em desequilíbrio, se está passando por uma fase difícil, com muitas tensões. Busque orientação com um psicólogo para ter mais clareza de que caminho seguir.Boa sorte.
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
[ Continuar lendo ]Existe remédio para dor de dente que funciona em 1 minuto?
A dor de dente não é apenas uma questão de tomar analgésicos, pois estes apenas mascaram temporariamente a dor sem resolver a causa subjacente. A dor de dente pode ser um sinal de problemas dentários mais graves, como cáries, infecções, abs...
[ Continuar lendo ]Quantas ereções um homem pode ter por dia?
Não existe um número máximo de ereções que um homem tem por dia. As ereções espontâneas, aquelas que independem da vontade do homem, acontecem de três a quatro vezes por dia, inclusive no sono, sendo uma forma do corpo manter a oxigenação d...
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