Qual tempo devo praticar esteira?
Graduado pela UNESA - Universidade Estácio de Sá em 2014, com certificações em cursos como Fisioterapia Respiratória, Ki...
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Tudo bem? Primeiramente não podemos indicar o tempo corretamente , sem realizarmos uma avaliação criteriosa e de forma presencial.
Não há fórmula mágica e cada paciente é um paciente. Não sabemos a fundo cada condição não mencionada do paciente pela internet.
Recomendo que procure um Cardiologista para um check up geral e depois se indicado, procure um Educador Físico para que este faça a avaliação que lhe é pertinente e prescreva a intensidade e a duração do seu treinamento.
No mais , me disponho à sanar qualquer dúvida.
Atenciosamente.
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