Tenho panico e ansiedade sinto meu coracao pula tremer isso normal? Respostas dos nossos especialistas

Bom dia! Um quadro de ansiedade traz como sintomas conjuntos uma aceleração nos batimentos cardíacos. O pânico também pode causar sintomas parecidos com um ataque cardíaco, tais como taquicardia, sudoeste e sensação de perda de sentidos. Uma vez descartada a possibilidade de problemas físicos através de exames específicos seria interessante fazer uma avaliação psicológica para que dentro de um processo psicoterapêutico se possa tratar o gatilho que desencadeia o pânico e a ansiedade. Espero ter ajudado.

Faz necessário um exame criterioso por um médico cardiologista para um diagnóstico preciso em relação ao seu relato, e, caso nada conste como problema de origem orgânico / biológico, pode ser de origem psíquica, algum trauma sofrido, manifestando estes sintomas: ansiosos e fóbicos.Existe uma terapia realizada por psicólogos habilitados em EMDR( uma sigla em inglês que significa reprocessamento e dessensibilização por meio do movimento dos olhos) um trabalho com a estimulação bilateral dos hemisférios cerebrais, reprocessando e dessensibilizando qualquer tipo de fobia, consequentemente diminuindo a ansiedade, a fim de que se possa melhorar e propiciar uma qualidade desejável. Sugiro informar-se mais sobre o assunto e se for do seu interesse procure um profissional, psicólogo habilitado em EMDR.Atenciosamente,Psicólogo Carlos César

Nayra, você fala dos seus sintomas dando já nome a eles, me perguntei, ao ler a sua pergunta, se você já passou em consulta com algum médico clínico, cardiologista ou psiquiatra para esclarecer isso que você descreve. Se não, acho importante que você consulte um médico. Quanto aos cuidados com a ansiedade, a psicoterapia é um dos bons caminhos que podemos escolher. Att

Esses sintomas que você diz: "coração pulando, tremendo" são descrições comuns de que está com ansiedade. Mas ter ansiedade não é normal. É preciso tratar e ajudar a si mesmo a ter melhores resultados.
Vou falar mais sobre o tema ansiedade para que você possa escolher melhores ideias para se ajudar no processo de cura. Para poder acabar e tratar a ansiedade é importante não só entender o que é, mas como isso afeta sua vida diretamente, pois os sintomas pode variar de pessoa para pessoa. No geral, a ansiedade é a resposta a sentimentos e pensamentos que acompanham as pessoas ao longo da vida, ou seja, é algo normal, porém pode estar intensificado, causando mal estar e grande desconforto. Ansiedade dosada é boa, em excesso faz mal. É natural sentirmos ansiedade em determinados momentos, por exemplo, numa experiência nova, como uma prova, um teste, ou algo que temos que expor uma ideia ou apresentação. Mas esse sentimento é negativo ou paralisante, algo está errado. A ansiedade pode causar muitos sintomas físicos ruins, além dos emocionais que afetam a qualidade das ideias, escolhas e ações.
Muitas pessoas sentem-se ansiosa por não saberem lidar com o grau de exigência pessoal, por não conseguir organizar-se dentro do tempo necessário para as coisas e também pela preocupação excessiva com o futuro. Quem perde o foco no agora, pode ficar mais preocupado e ansioso. Pode parecer um pouco difícil tratar e se livrar de vez da ansiedade, mas com um pouco de disciplina, auto percepção, tratamento especializado, você poderá se curar e sentir-se bem melhor com isso tudo. Algumas pessoas, aprendem esse comportamento, por exemplo, com os pais, sem perceber que essa não é a melhor resposta a ser dada. Quando se está com medo, também há uma resposta de ansiedade.
O transtorno da ansiedade generalizada, é um distúrbio caracterizado por sintomas, como:
- mente agitada;
- preocupação excessiva com o futuro;
- coração acelerado;
- tremor nas mãos;
- tremor nas pernas;
- tremor no corpo;
- expectativa negativa sobre algo;
- angústia e apreensão;
- dificuldade de controlar pensamentos acelerados;
- cansaço excessivo;
- dificuldade de concentração;
- humor alterado;
- irritação (falta de paciência);
- agressividade;
- rubor;
- suor excessivo;
- tensão muscular;
- dificuldade de relaxar;
- ações compulsivas e impensadas;
- ganho ou perda de peso.
O ideal é você entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão?
Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.

Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!