Posso fazer compressa de gelo nas articulações inflamadas ???
Fisioterapeuta graduado pela Universidade de São Paulo (USP). Possui especialização em Fisiologia e Biomecânica do Apare...
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Fazer gelo nas articulações pode ser bom, mas também pode não ser. Isso vai depender muito de cada caso e de cada pessoa.O gelo de forma geral, funciona como analgésico, anti-inflamatório e relaxante muscular após alguns minutos. Mas dependendo da pessoa e da forma como ele for aplicado, pode virar um vilão, podendo gerar queimaduras de pele, afetar a circulação e atrapalhar na recuperação de alguma lesão.Na maioria dos casos, o gelo é bem recomendado na fase aguda de traumas (pancadas, contusões musculares e articulares) e dores reumáticas e outros problemas e, articulações, como artrites e artroses, pois ajudam a reduzir o inchaço e a dor. Mas não podemos usar isso regra.Por existirem algumas contra-indicações específicas, o ideal é procurar pelo seu médico, para que ele te avalie e veja o melhor a ser feito no seu caso. Pergunte a quantidade de gelo, a intensidade da pressão que deve ser feita, o tempo de duração, o local onde se deve colocar e a maneira de posicionar o mesmo.Procure sempre por profissionais indicados por pessoas de sua confiança, ou que tenham boas referências.Bom tratamento!
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