Gostaria de saber se o fato de ter colesterol alto é uma questão de genética. Ou será por causa da alimentação?
Sou médico formado na Universidade de Brasília desde 2005.Fiz especialização e residência médica em Cardiologia no Hospi...
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Pode ser tanto uma coisa como a outra. Ou ainda uma combinação das duas.
Ou seja, tanto fatores genéticos como de estilo de vida influenciam nos níveis de colesterol.
De qualquer modo, é recomendável um estilo de vida saudável para todos.
Reduzir a carne vermelha, gorduras saturadas, gorduras trans e frituras é um bom começo.
Além disso, o consumo de alimentos como sementes gordurosas (castanha, nozes), soja, peixes de águas frias e profundas (atum, sardinha), vegetais (frutas, verduras, legumes) e laticínios com baixo teor de gordura ajudam a melhorar o colesterol, pressão arterial e a saúde como um todo.
Abraços!
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