Gostaria de saber se quem tem hernea de disco pode fazer karatê?
Fisioterapeuta graduado pela Universidade de São Paulo (USP). Possui especialização em Fisiologia e Biomecânica do Apare...
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Dependendo da hérnia de disco, pode sim. Mas desde que seja bem orientado e faça os exercícios da maneira correta.A hérnia de disco geralmente causa dores fortes em sua fase aguda, sendo necessário tratamento imediato com remédios que reduzem as dores e conjunto com a fisioterapia e exercícios específicos. Depois que os sintomas são reduzidos e muitas vezes eliminados, a pessoa deve tomar alguns cuidados com certos movimentos de coluna, usando os músculos da forma correta.Uma vez que a pessoa tem mais consciência dos movimentos e da força da coluna, ela pode ser liberada para fazer diversas atividades físicas, inclusive o karatê. Neste caso, é fundamental que as técnicas dos golpes seja muito bem treinada, para que a coluna não seja forçada da maneira incorreta.Apenas em casos de hérnias de disco mais graves, que alguns esportes de impacto e movimentos mais complexos são contra indicados. Mas para saber isso, é importante a consulta com o médico (ortopedista ou fisiatra), pois é ele quem vai te avaliar e dizer qual o grau do seu problema e quais serão as atividades mais indicadas para o seu caso.Por isso, sempre sugiro que procure por profissionais que sejam indicados por pessoas de sua confiança e que tenham boas referências.Bom tratamento!
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