Acordo de madrugada pra amamentar meu bebe i fico com muito sono e com isso sinto dor de cabeça, como faço pra aliviar o sono e a dor?
Sou formada pela Universidade Guarulhos, atuo em Psicologia Clínica para crianças, adolescentes, adultos e idosos. Utili...
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É muito comum mulheres em período de amamentação reclamarem de sono, fome, sede e dores. É um período em que seu corpo está se acostumando a não ter mais o bebê dentro dele, produzir leite e reorganizar todo seu metabolismo e organismo no geral.Porém, a criança é totalmente dependente da mãe e ela por sua vez, necessita atender ao chamado a cada 2 ou 3 horas. Seu corpo está apenas demonstrando que está ficando esgotado, que necessita descansar para poder se refazer. Uma coisa leva a outra, a falta de horas de sono leva à dor de cabeça e ao sono mais intenso.O ideal é você ter alguém que possa ajuda-la e ficar com o bebê quando não se trata de amanentar, ou seja, trocar fralda ou dar colo quando chora. Se não é possível, tente dormir quando a criança dormir e aos poucos você conseguirá diminuir o stresse deste período.
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