13 anos, ansiedade generalizada, panico, depressão e paranoia. Tomo 2 remédios diariamente para isso..Formas naturais para combater isso?
Sou formada pela Universidade Guarulhos, atuo em Psicologia Clínica para crianças, adolescentes, adultos e idosos. Utili...
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Todas as doenças psicológicas devem ser tratadas não somente com medicação, mas com terapia complementar.
Na verdade, a medicação vai controlar os sintomas, mas não cuidará da causa. O psicólogo irá investigar a origem destes problemas e tentar junto com você solucionar ou diminuir os efeitos que causam em sua vida.
Graduação em Filosofia e Psicologia. Formação em Dinâmica de Grupo pela Sociedade Brasileira de Dinâmica dos...
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Sim!!! Psicoterapia!
me estranha que o psiquiatra não lhe tenha informado que os medicamentos psicotrópicos não deveriam ser tomados, pelo menos ao longo prazo, sem uma psicoterapia concomitante. Consta na bula.Os remédios não mudam os seus problemas duradouramente, mas tem efeitos laterais desagradáveis, que você deve estar conhecendo. Além disso, teme-se que eles possam ter efeitos tardios ainda não conhecidos, pois o cérebro se adapta à presença deles e pode assim enfraquecer as suas próprias capacidades, ou seja, ficar "preguiçoso". O cérebro humano, normalmente, é extremamente versátil e se adapta às suas tarefas. Largando os remédios, você vai desafiar o cérebro para apreender lidar com o medo, e para ajuda-lhe nisso, recomendo você tentar entrar na psicoterapia. Em particular recomendo a linha humanista, também chamada de "centrada na pessoa," mas a psicanálise normalmente procede de maneira semelhante: animar um diálogo com um profissional durante o qual você compreenderia, pela sua própria fala, as raízes das suas dificuldades que muito provavelmente estão na sua memória da infância. As lembrando conscientemente por falar delas fará você virar dono delas ao invés de deixá-las atuar negativamente no inconsciente como antes. Evite a psicoterapia cognitivo-comportamental, pois ela só lhe ensina como contornar as situações de estresse que são os gatilhos para o seu medo. Visto o volume do medo que você parece sentir, esta abordagem pode ser insuficiente. Para ainda responder à sua pergunta de maneira mais estreita: um remédio "natural" contra os medos é a raiz de São João. Mas não se ilude com a "naturalidade." Os químicos da natureza não deixam de ser químicos, e os efeitos que menciono em cima podem ser os mesmos.Boa sorte.
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