Ja faz 2 meses que sinto muito medo de ser assassinada. Ja cheguei a evitar situações. Isso pode ser transtorno de ansiedade? Respostas dos nossos especialistas

Infelizmente não é possivel afirmar qualquer tipo de doença por uma situação isolada.
É preciso que você procure um médico para que ele investigue seu caso, analisando desde sua história de vida até sua história clinica. Muitas doenças ou problemas psicológicos podem se confundir em alguns sintomas, mas pela história ou conjunto de sintomas é que podemos realizar um diagnóstico corretamente. Alguns problemas também necessitam de exames que para poder ser confirmados.
Procure um especialista para poder entender o que está acontecendo com você.

Isso pode estar relacionado a um transtorno de ansiedade, sim. No entanto, o mais importante é que você possa encontrar formas de lidar com esse medo. A psicoterapia ajuda muito nesses casos, e, independente de ter ou não um acompanhamento psicológico, você pode começar se perguntando o que foi que desencadeou esse medo. Se não existir nenhum fato que tenha deflagrado, tente identificar o que mudou há 2 meses na sua vida.

Difícil falar de medo sem entender o quadro completo. Algumas pessoas com transtorno de ansiedade sentem medo, mas normalmente, o mais comum é medo em geral e não especifico como você relata. O melhor é que você busque ajuda profissional para um tratamento adequado com diagnóstico completo do que você tem.
De qualquer maneira, falarei sobre medo e cura.
Todo medo é um sinal de alerta, mas nem sempre esse sistema interno de proteção está adequadamente ajustado. Sentir medo, pavor, aversão ou desconforto servem para nos proteger, guiar e evitar acidentes ou problemas maiores. Entretanto, não é sempre que há um perigo real e com isso, o medo está ali na forma de proteção sem necessidade, em excesso e desajustado.
O segredo não é controlar o medo, tentar ser mais forte que ele, mas entender a associação entre os fatos interno ou externos que lhe preocupam para poder desassociar o sentimento de medo.
No seu caso, você falou que sente medo de ser assassinada, mas mais do que isso, exatamente, o que você está sentindo agora? Qual o diagnóstico e prognóstico? O que pontualmente lhe causa o medo? É importante compreender os fatores que desencadeiam o mal estar. Esse medo, pode estar associado, a altura a que outra coisas, são muitas as queixas que as pessoas relatam sobre o medo. A dificuldade pode estar em não entender a razão do medo. Mas isso não é de fato o mais importante. Alguns pensamentos ou ambientes diferentes provocam uma movimentação interna de pânico e horror. Com isso, a respiracao altera, o corpo fica tenso e a emoção sem controle.
Lembre-se que o medo é a associação de algo negativo (mal estar mental e físico) com alguma coisa que desencadeia esse processo. Você pode ter associado o medo e mal estar com alguma atividade, ação ou pessoa, sendo que para outros, no seu lugar, compreendem de modo diferente toda essa dinâmica e podem até mesmo se sentirem livre e associar isso tudo ao prazer.
Vou dar um exemplo concreto para explicar melhor o que estou dizendo até agora de forma mais técnica: vou falar de quem tem medo de dirigir. É o medo associado ao carro. Para uns o carro é liberdade, prazer e solução para ir e vir rapidamente. Para outros o carro é um terror, um sofrimento, pois há uma associação de emoções negativas. Se você aprende a dissociar, e isso é mais fácil que se controlar, então, não sentirá mais medo.
A fantasia envolvida em quem sente medo é que algo fará mal e com isso terá alguma tipo de de proteção ao evitar o objeto ou situação fóbica, e uma das maneiras de se afastar de algo é sentindo medo. Afinal, o medo parece poderoso e forte. Isso faz parte de uma fantasia. O medo é saudável quando não interfere no bem estar diário e realmente nos protege do perigo real.
No meu site curadalma você encontra meu livro: O Segredo Para Vencer o Medo, dou várias dicas e orientações para você se livrar de vez do medo e viver bem sem ele. Durante o tratamento psicológico, você aprenderá técnicas de dissociacao e formas de bem viver a vida em plena harmonia. Com técnicas de pnl, hipnose e emdr, o medo pode ser curado.
O processo é curto e com algumas etapas bem marcadas:
- entender o medo e suas intenções de proteção;
- dissociar o medo de algo que não realmente perigoso;
- treinar novas formas de pensamento e ação.
Você poderá livrar-se de vez do pavor que está sentindo. Curando o medo o bem estar vem para você. Sentir-se curado e livre é um prazer sem fim.
Sucesso e até breve!