Tenho baixo autoestima, estou me sentindo um lixo. Isso tá me destruindo pq n tou conseguindo viver minha vida. o que fazer pra melhorar?
Tenho formação em Psicologia e especialização em Psicanálise (UFMG) e em Clínica Sistêmica Psicanalítica (UNA) =========...
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Em seu relato você diz que tem baixa autoestima, sente-se destruída (um lixo) e por isto, enfraquecida para enfrentar desafios do dia a dia.
É possível ter uma boa qualidade de vida, dependendo da forma com que você lida com seus problemas.
Sugiro que busque ajuda junto a um (a) psicólogo(a), principalmente para evitar que uma depressão se instale.
Através da Psicoterapia você conseguirá reconhecer que tem potencial (pontos fortes) que você tem utilidade para você mesma e para as pessoas ao seu redor.
Perceberá, também, saídas para suas dificuldades que hoje parece não encontrar.
Conhecendo-se melhor, poderá, enfim, recuperar a alegria de viver.
Cuide de sua saúde psíquica: investimento em saúde e bem-estar sempre vale a pena!
Abraços.
Psicóloga Carmen Bitarães (Belo Horizonte)
Psicóloga formada em 1998 pela Faculdade de Ciências e Letras, com validação e equivalência de diploma pela Universidade...
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Baixa auto estima pode estar ligado a timidez, ansiedade, depressão ou outras alterações físicas que mexem com a mente. Por isso, o melhor e mais adequado é que você busque uma orientação psicológica para:- entender o que exatamente você tem;- qual caminho indicado para tratamento;- diagnóstico;- e prognóstico.Livros, artigos, cursos sobre o tema são complementares e você pode iniciar também através desse meio. Assim, você segue um caminho de cura e bem estar. Também, se possível, vá em uma consulta com um médico para avaliar e eliminar outros problemas que possa estar ligados a isso. Faça o melhor por você e siga um tratamento emocional que lhe dará ferramentas para despertar em você a segurança, bem estar e auto estima que necessita!Sucesso e até breve!Adriana de Araújo
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