Qual o melhor exercício para diminuir ou acabar com a gordura que se acumula na parte de baixo da cintura?
Fisioterapeuta graduado pela Universidade de São Paulo (USP). Possui especialização em Fisiologia e Biomecânica do Apare...
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Realmente esta região é uma das mais difíceis para eliminar a gordura. Isto acontece porque o acúmulo de gordura na parte baixa do abdômen possui várias causas e entre as principais, estão:- Alimentação desequilibrada (nutrólogos ou nutricionistas);- Funções hormonais e doenças metabólicas (endocrinologistas);- Baixa atividade muscular (educadores físicos e fisioterapeutas);- Postura e hábitos posturais (fisioterapeutas)Para cada item existem profissionais que podem ser consultados, como os exemplos citados ao lado deles, dentro dos parênteses.Muitas vezes existe mais de um fator associado, mas todas as causas devem ser eliminadas, para ter a redução de gordura desejada.Ou seja, note que não se trata apenas de um exercício específico na maioria das vezes. Se você der sorte e o seu caso for apenas a falta do exercício localizado, converse com o educador físico para ele te orientar melhor.Bons cuidados!
Gripe pode matar?
A gripe é causada por um vírus e, se não for tratada e acompanhada adequadamente, pode levar a complicações, como uma pneumonia viral ou bacteriana - e isso sim pode levar ao óbito, principalmente em pacientes dos extremos da idade (crianças e idosos...
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