Fico irritada facilmente e não consigo esconder e termino magoado as pessoas que amo. Quero resolver de uma vez se não consigo fico angústi? Respostas dos nossos especialistas

Para tratarmos a angústia se faz necessário um acompanhamento psicoterapêutico; dessa forma juntamente com o psicólogo você pode relatar a quais eventos estão relacionados a angústia. Você também relata sobre a irritação e mágoas presentes na sua vida que também são abordadas em um tratamento psicológico. Faca uma avaliação psicológica para que esses sentimentos e sensações possam ser confrontadas com sua história de vida buscando sua resignificacao e dessa forma trazendo alívio dos sintomas. Espero ter ajudado.

Quando você relata que se irrita constantemente e facilmente, com reflexos nas tuas relações pessoais, pode estar havendo um problema mais sério em teu mundo interior, questões não elaboradas, dores, frustrações que não foram assimiladas e compreendidas ou talvez você esteja levando uma vida aquém do que poderia ou esperavas. Isso só pode ser melhor investigado numa consulta com um profissional de psicologia e um trabalho de psicoterapia.

Você, na sua pergunta, me parece sofrer com os sentimentos conflitantes que sente. Se compreendi corretamente, pela falta de paciência, sensação de irritação vem a falta de controle, já que não consegue esconder e acaba por magoar as pessoas ao seu redor, principalmente, aquelas que você ama. Acontece que com o descontrole a sensação é de ficar com "emocional abalado", não sei se chega a explodir, mas de qualquer modo, demonstra insatisfação que pode ser entendido por que lhe vê como sendo um comportamento agressivo (mesmo não sendo a intenção), imagino que a razão tome a frente e, talvez, sentimentos de culpa, auto analise e auto critica tenham a presença mais marcante e firme, por isso, vem a angústia.Para eliminar, curar e melhorar o que sente, busque:- avaliação de saúde física (consulta com um médico);- avaliação de saúde emocional (consulta com um psicólogo).Algumas alteração físicas, por exemplo, hormonais, entre outras, podem alterar o andar da expressão das emoções. Problemas emocionais, possivelmente, estresse, ansiedade ou mesmo depressão (o diagnóstico é feito durante a consulta quando você estiver com o profissional), podem fazer parte desse momento que você está vivendo. A falta de paciência, irritação com freqüência, podem fazer parte desse quadro. Para melhor compreensão, a busca de ajuda profissional é o melhor caminho. Quem se altera, normalmente, além do sentimento descrito por você de irritação vem junto com pensar ser:- incompreendido pelo outro;- falta sua das organizações das ideias para expressão correta e educada do que se pensa;- dificuldade de comunicação através de palavras precisas (falta de treino social).Sessões psicoterápicas serão de grande valia para sua saúde emocional.É fundamental a busca por ajuda, entender o que está ocorrendo com suas ideias, emoções, expressões. Durante as sessões de psicoterapia, você e seu psicoterapeuta serão capazes de avaliar como está a saúde emocional nesse seu momento de vida. O que exatamente provoca esse tipo inadequado de reação? Qual é o gatilho do seu descontrole? Como criar novas e melhores formas de dizer o pensa? Como ser capaz de falar sem precisar deixar de expressar o que sente através de novos meios, melhores e mais eficazes tons de comunicação? De modo geral, situações assim podem fazer com que:- amigos se afastem;- familiares se afastem;- problemas no trabalho;- saúde comprometida pelo excesso de estresse. etc. Lembrando que o segredo aqui não é saber se controlar, tentar não agir assim, mas a prender novas respostas, quebrar padrões estabelecidos, e com isso, ser capaz de ter novas opções de ações e expressões. Isso é mesmo um aprendizado que levará a cura. Quando você tiver corretamente um diagnóstico do que você apresenta nesse momento para estar assim, como descreve, o(a) médico(a) e o(a) psicólogo(a) poderão tratar do problema e indicar:- exames (se necessários);- medicamentos (se necessário);- diagnóstico e prognóstico;- tratamento (se necessários); - psicoterapia para ajustes e aprendizado de expressão. Tudo será feito da melhor e mais ajustada maneira para o seu caso. Sucesso naquilo que busca! E até breve!