Qual o remédio para cura da insônia? Respostas dos nossos especialistas

Bom dia,Boa pergunta. A insônia tem vários aspectos a serem analisados porém, irá depender muito de como ela vem surgindo, qual a relação dela com outros tipos de situações como: Doenças, Estresses, Ansiedade sendo estes um dos principais motivadores para distúrbios de sono. Quanto a medicação ela deverá ser avaliada por um médico especialista, que pode ser um neurologista, por isto a avaliação de um clínico seria interessante para este encaminhamento.Agora cura este é um termo um pouco complicado, pois dependerá muito mais de fatores pessoais como hábitos pessoais, ambientes de convívio e seus fatores externos para buscar um maior policiamento e consequentemente um melhor prognostico a ser trabalhado junto com todos envolvidos na pesquisa e manejo de suas queixas.Também recomendo em conjunto com tratamento e avaliação médica, o acompanhamento de psicólogos para poder cuidar das questões psíquicas e emocionais.Qualquer dúvida permaneço a disposição.Carlos Augusto - Psicólogo e Psicanalista e Psicossomaticista em Formação

O ideal para cura da insônia é o tratamento multi disciplinar. A indicação do uso de remédios pode fazer parte de um processo somando a outros pontos, como por exemplo, sessões de psicoterapia para o tratamento emocional. Atendimento psicológico também é muito bem vindo para ajudar a complementar com ideias, sugestões, mudança de padrão, aumento de energia e escolhas. A vida é um equilíbrio entre mente e corpo e é fundamental que possamos respeitar essa junção e contribuir para o bem estar. Durante as sessões de psicoterapia o uso de técnicas, tais como:- hipnose ericksoniana, - novo código da pnl;- programação neuro linguística (pnl) - modo clássico;- emdr;- coaching de vida;- psicoterapia breve; são ferramentas poderosa de cura e bem estar que podem ser usadas sempre que necessário para o processo. Conseguir dormir com qualidade eleva profundamente:- o rendimento físico;- a produtividades;- a memória;- a qualidade de escolha e ação;- o humor;etc. É fundamental avaliar com o psicólogo se há componentes emocionais para esse tipo de resultado de baixa performance no sono. E criar melhores meios de que o sono seja relaxante para um repouso de pleno "recarregar de bateria". Sucesso naquilo que busca com olhos abertos e ao fechar os olhos, que sua mente mergulhe agradavelmente em sonhos coloridos de serenidade e paz. Até breve!