Como saber qual é a hora de procurar ajuda profissional, em relação a depressão?? Respostas dos nossos especialistas

A melhora hora para procurar ajuda profissional em relação a depressão é quando você percebe os sintomas, até mesmo para que o profissional possa avaliar quais são as questões envolvidas e se há algo físico também que deve ser tratado ou até mesmo que possa ser a causa do problema. O quanto antes é melhor. Para sair da depressão, o melhor caminho que você pode tomar é escolher profissionais para lhe ajudem a superar esse momento. Os melhores profissionais para ajudar você a se curar da depressão é o medico psiquiatra e o psicólogo. O ideal é seguir com os dois profissionais que fazem trabalhos paralelos de cura. Para tratar a depressão vou explicar um pouco sobre o tema. Depressão é distúrbio psíquico que determina períodos de tristeza e baixa de energia, tendo como associação questões reais ou imaginários. As vezes, acontecem após uma grande perda ou mesmo dificuldade de lidar com a realidade e mudanças para adaptação.Sintomas mais comuns:- envolve uma distorção do pensamento;- baixa de energia;- falta vitalidade para agir e pensar;- as ideias são mais ligadas a questões passadas e no que já se viveu;- perda da concentração no momento presente;- normalmente, a dor de algo ruim permanece no presente, como se não houve tido uma “atualização” da mente, e com isso, o que é dor passada, passa a ser vivida como dor presente e sem capacidade de ação, pois o passado não se muda, só a percepção dele;- tristeza;- pode acontecer choro e angustia;- algumas pessoas com depressão relatam sentir muito medo, pois se sentem desamparadas.O ideal é você entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão, os pensamentos negativos?Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.O meu livro: O Segredo Para Vencer a Depressão - Ed. Universo dos Livros, pode ser um bom aliado para o processo e bem estar e cura. Ali você encontrará informações e ferramentas para o bem estar e melhoria pessoal.Tenho também um áudio de hipnose para combater a depressão e outro para se curar da ansiedade. A ideia é que a pessoa possa ter mais uma ferramenta ou técnica complementar ao tratamento para obter mais rapidamente a cura.Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!

a sua pergunta dá para compreender, pois você não quer tomar medidas sem realmente "precisar."No entanto, recomendo pensar diferentemente. Mesmo a depressão leve estraga a sua vida, a sua produtividade no trabalho, a sua satisfação nos relacionamentos. Se dar conta da depressão e fazer esforços para diminuí-la ou até acabar com ela, sempre vale a pena.Mas pode depender do tipo de ação que você quer tomar. Se pensa em tomar remédios, precisa comparar o mal e o bem que eles fazem. Você corre o risco de se sentir dopado e dos seus amigos perceberem que você não responde mais com a mesma vivacidade.Recomendo procurar a psicoterapia humanista ou a psicanálise. Infelizmente, ambos métodos salvo exceção no sistema público de saúde, só se conseguem através de pagamento dos honorários do profissional. Mas se você consegue, com certeza vale a pena.