Existe tratamento caseiro para a lombalgia?
Formação acadêmica pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo - PUC/SP - Sorocaba - Formado em 1999 e especializ...
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O tratamento "caseiro" para lombalgia consiste na correção postural e alongamentos corretos e diários.
Formado em medicina pela PUC-RS, especialista em ortopedia e traumatologia pela Sociedade Brasileira de Ortopedia e Trau...
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O primeiro cuidado que todos devem ter em casa com a lombalgia é a prevenção: deve-se evitar trabalhar com excesso de peso, baixar com a coluna endireitada, dobrando apenas os joelhos
Se a dor já ocorreu e não se sabe qual é a causa, você pode aplicar calor na região dolorida (com uma bolsa de água morna), pode utilizar pomada anti-inflamatória ou um spray de uso local e deve fazer repouso relativo: não precisa ficar deitado, mas não praticar esportes e praticar atividades que demandam muito esforço e forçam ou dobram a coluna.
Já medicação é um ponto mais delicado: pode-se usar algum relaxante muscular. Já anti-inflamatórios ou outros remédios mais potentes é preciso ir ao médico para ver se não há alguma contraindicação. Se a dor não passar com esses cuidados, indica-se também procurar um médico para investigar melhor o quadro.
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