É normal dormir mal quando se está acima do peso? Respostas dos nossos especialistas

A apneia do sono acontece quando o sono é interrompido à noite por episódios de ausência de respiração ou ainda por episódios mais leves, quando há redução do fluxo da respiração - que chamamos tecnicamente de hipopnéia.Aumento de peso e apneia estão intimamente unidos. Até alguns anos acreditava-se que a via era apenas de mão única, ou seja, que o aumento de peso era um dos responsáveis pela apneia do sono, pelo fato de tornar mais difícil a expansão do pulmão à noite. Com o avançar das pesquisas, descobriu-se que, na verdade, se trata de um ciclo vicioso. Quanto maior o peso, maior a chance de a pessoa ter apneia, e quanto mais apneia, mais chance de ganhar peso.Isto acontece porque quando uma pessoa, mesmo dormindo, sofre um episódio de apneia, ela é submetida a um estresse semelhante a um processo de sufocamento. Isto que faz com que seu sistema de alerta: adrenalina, noradrenalina e cortisol fique ativado. Dessa forma, o excesso de cortisol circulante pode predispor ao ganho de peso. Além disso, ao dormir mal, o corpo libera menos hormônios da saciedade, como a Leptina, e mais hormônios que estimulam a fome, como a Ghrelina.Para confirmar o diagnostico de apneia do sono, o exame realizado é a polissonografia, Nele, a pessoa passa a noite em um ambiente especial, monitorada para que seja possível contar quantos episódios de apneias ou hipopneias ela teve durante a noite de sono e nesse exame também medimos a quantidade de oxigênio no sangue. Se você suspeita de apneia – ou seu companheiro – quando você dorme, fala que você ronca ou interrompe a respiração, não deixe de procurar uma avaliação. Seu clínico geral, Pneumologista, Endocrinologista, Cardiologista... enfim, seu médico é capaz de te orientar e iniciar a investigação! De olho no seu sono!