Como saber se estou em depressão? Respostas dos nossos especialistas

Do ponto de vista psicopatológico, os quadros depressivos têm como elemento central o humor triste, entretanto eles caracterizam por uma multiplicidade de sintomas afetivos, instintivos e neurovegetativos, ideativos e cognitivos, relativos a seus autovalores, a volição e a psicomotricidade. ...sugiro procurar uma avaliação psicológica e/ou médica, para realmente lhe proporcionar uma resposta condizente a sua questão e confirmar ou não o seu questionamento.Atenciosamente,

só você mesmo pode saber se está ou não com depressão. A depressão nunca é um segredo, nunca precisa ser detectada ou diagnosticada. Não é um vírus que a gente não vê. Ela se sente claramente. Por isso, imagino que você quer saber outra coisa: se o que você está sentindo se chama de "depressão" ou não. No entanto, a resposta a esta pergunta não importa, pois o que importa é o que você sente. Se você se sente mal e quer mudar alguma coisa, fica ao seu critério. Se você acha que está escondendo a depressão de você mesmo, basta você se concentrar e ficar honesto consigo mesmo.A través desta breve análise da sua pergunta, me imagino que você costuma se fazer depender bastante dos nomes das coisas e assim menos delas mesmas. Como se alguém estivesse mandando em você e você precisasse falar a língua dele.Para você apreender de levar os seus próprios sentimentos e desejos mais a sério, recomendo um diálogo com um profissional de psicoterapia ou psicanálise. Ai você pode descobrir como você funciona, e apreender a escolher com mais força e mais autoestima como você quer funcionar. Resumindo, a sua tristeza, que você quer saber se se chama de depressão, pode significar que você poderia se beneficiar de um fortalecimento da sua autoestima. Não é um trabalho simples, mas rende.

Para saber se você está com depressão o melhor é uma consulta para uma avaliação, diagnóstico e tratamento.
Para sair da depressão, você pode escolher muitos bons caminhos. Você pode escolher profissionais para lhe ajudarem a superar esse momento. Os melhores profissionais para ajudar você a se curar da depressão é o medico psiquiatra e o psicólogo. O ideal é seguir com os dois profissionais que fazem trabalhos paralelos de cura. Para tratar a depressão vou explicar um pouco sobre o tema. Depressão é distúrbio psíquico que determina períodos de tristeza e baixa de energia, tendo como associação questões reais ou imaginários. As vezes, acontecem após uma grande perda ou mesmo dificuldade de lidar com a realidade e mudanças para adaptação.
Sintomas mais comuns:
- envolve uma distorção do pensamento;
- baixa de energia;
- falta vitalidade para agir e pensar;
- as ideias são mais ligadas a questões passadas e no que já se viveu;
- perda da concentração no momento presente;
- normalmente, a dor de algo ruim permanece no presente, como se não houve tido uma “atualização” da mente, e com isso, o que é dor passada, passa a ser vivida como dor presente e sem capacidade de ação, pois o passado não se muda, só a percepção dele;
- tristeza;
- pode acontecer choro e angustia;
- algumas pessoas com depressão relatam sentir muito medo, pois se sentem desamparadas.
O ideal é você entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão, os pensamentos negativos?
Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.
O meu livro: O Segredo Para Vencer a Depressão - Ed. Universo dos Livros, pode ser um bom aliado para o processo e bem estar e cura. Ali você encontrará informações e ferramentas para o bem estar e melhoria pessoal.
Tenho também no mesmo site: curadalma um áudio de hipnose para combater a depressão e outro para se curar da ansiedade. A ideia é que a pessoa possa ter mais uma ferramenta ou técnica complementar ao tratamento para obter mais rapidamente a cura.
Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!