Meu nome é laura e eu tenho 16 anos peso 55,6 Kg e tenho 1,60 de altura e não gosto da minha barriga, queria pesar 50,0 Kg, isso é saudável? Respostas dos nossos especialistas

Laura, cada pessoa tem uma característica física diferente, mas geralmente uma pessoa que pesa menos do que seus centímetros em altura, é considerada uma pessoa magra.Acredito que seu peso está muito bom e baixar muito como você idealiza pode trazer alguns problemas de saúde. O ideal é você procurar fazer exercícios que auxiliem no que você vê de problema em sua barriga, já que mesmo que você diminua seu peso, nem sempre os quilos sairão desta área específica.Cuidado com dietas e exercícios radicais, já que você ainda está com seu corpo em formação e sua estrutura ainda não está totalmente pronta. Tudo ainda pode mudar muito em seu corpo. Não fique cheia de neuras!Qualquer duvida, procure um nutricionista e um profissional de educação fisica.

Laura, existem várias formas de emagrecer e chegar ao peso que você gostaria. Existem também várias formas de verificar qual seu peso ideal, visto que cada pessoa possui uma estrutura óssea diferente, acúmulos de gordura em locais diferente, enfim, diversas variantes. O que podemos pensar é que você tem 16 anos, e se levarmos em conta o corriqueiro, seu corpo ainda sofrerá algumas alterações até a fase adulta. Você diz que não gosta da sua barriga, talvez o importante não seja emagrecer, mas fazer exercícios para seu abdômen?De qualquer forma, o que é saudável mesmo é que você siga uma alimentação que tenha os nutrientes necessários para seu desenvolvimento, que você possa viver e executar suas atividades sem que esse desgosto pelo físico lhe atrapalhe e para isso você pode sim procurar um profissional que lhe avalie e então você possa saber se esse peso desejado é realmente o ideal para sua estrutura física, para saber se somente uma dieta resolveria seu desgosto com sua barriga, ou se de repente algum exercício possa auxiliar mais do que emagrecer.Cada pessoa tem um jeito diferente de ser e reagir, o saudável é estar bem consigo mesma e se não estiver utilizar métodos saudáveis para ir em busca do que deseja.