Gostaria qual o melhor exercicio para queimar a gordura localizada da barriga? Respostas dos nossos especialistas

Não existe "um melhor exercício" para queimar gorduras na barriga, mas sim uma série de fatores que em conjunto, te darão o resultado desejado.A gordura abdominal é uma das mais difíceis de serem eliminadas por conta de sua localização e dos hábitos que a maioria das pessoas do mundo possuem. Se não é a qualidade da alimentação, é a falta de exercícios, se não é a noite mal dormido é o uso de remédios, se não é a presença de doenças é o fato de ficar sentado o dia inteiro, ou mesmo tudo isso de uma vez só.Desse jeito parece quase impossível, mas é preciso saber que não basta apenas começar a fazer exercícios se não pensar em outras coisas. A alimentação é essencial, bem como a postura que costuma ficar durante o dia. Já os exercícios irão potencializar o gasto calórico local, fornecendo mais tônus e definição.Portanto, a melhor forma que podemos sugerir é que antes de tudo, converse com profissionais especializados no assunto. Uma opção é começar pelo médico endocrinologista, para ver se o seu corpo está funcionando corretamente, para ter resultados melhores. Em seguida, pode procurar por um nutricionista, que irá adaptar uma alimentação para o seu corpo, nas suas situações e para o seu perfil e objetivo. Além disso, pode conversar com o fisioterapeuta para corrigir e orientar sua postura e com o educador físico, para te acompanhar e orientar exercícios, inclusive para fazer em casa.Concordo que é uma maratona de consultas. Mas sinceramente, seria o ideal e com mais chances de conseguir o resultado que deseja. Cada profissional possui um conhecimento específico sobre um assunto, que somando com os outros, irá te dar o melhor caminho.Por isso que sugiro que sempre procure por profissionais que demonstrem conhecimento sobre o seu caso, ou que sejam indicados por pessoas de sua confiança.Bom tratamento!