Estou com problemas frequentes com a minha mãe, e tenho uma rotina pesada aos 18. e sinto vontade súbita de morte. Pode vir a ser depressão?
"depressão" é só um nome. Ele resolve nada. No seu caso, você já mencionou dois fatores que te atrapalham e te levam ao desespero. Se este se chama de depressão ou não, pouco importa. Seria um engano achar que você possa resolvê-los tomando medicamentos antidepressivos.Parece-me importante você avançar com os problemas que você tem com a sua mãe, e talvez com outras pessoas, embora você não os menciona aqui. Pois relacionar-se com pessoas é muito importante para o bem-estar. Pouco vai adiantar culpar a sua mãe, mesmo com razão. Melhor apreender a viver com ela.Imagino que a sua mãe dificilmente vai querer pagar para uma psicoterapia, mas você pode procurar falar com um psicólogo ou psicanalista num CAPS (Centro de Atendimento Psicossocial) do sistema público de saúde. De toda maneira, procure falar com adultos que merecerem a sua confiança. Obviamente, você não vai querer fofocar sobre a sua mãe, mas ficar calado sempre pode piorar o seu desespero. A rotina pesada pode ser útil como distração, mas se você está com uma sensação de sobrecarga, procure aliviar as suas tarefas. A sobrecarga pode pesar na sua autoestima, destruir a sua confiança nas suas capacidades. A sua depressão pode ser resultado da sua sobrecarga simplesmente.A sua vontade de morte precisa ser levada a sério. Provavelmente, ela vai melhorar com o tempo, pois você ainda é bastante jovem. Mas não fique sem fazer nada para melhorar a sua vida. Lhe desejo sucesso no que você tentar fazer.
Psicóloga formada em 1998 pela Faculdade de Ciências e Letras, com validação e equivalência de diploma pela Universidade...
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Busque uma orientação individualizada para melhor compreende sua vida, sua rotina e saúde. Não é possível fazer um diagnostico somente com essas informações que você fala, mas vou falar um pouco sobre o tema depressão:
Depressão é distúrbio psíquico que determina períodos de tristeza e baixa de energia, tendo como associação questões reais ou imaginários. As vezes, acontecem após uma grande perda ou mesmo dificuldade de lidar com a realidade e mudanças para adaptação.
Sintomas mais comuns:
- envolve uma distorção do pensamento;
- baixa de energia;
- falta vitalidade para agir e pensar;
- as ideias são mais ligadas a questões passadas e no que já se viveu;
- perda da concentração no momento presente;
- normalmente, a dor de algo ruim permanece no presente, como se não houve tido uma “atualização” da mente, e com isso, o que é dor passada, passa a ser vivida como dor presente e sem capacidade de ação, pois o passado não se muda, só a percepção dele;
- tristeza;
- pode acontecer choro e angustia;
- algumas pessoas com depressão relatam sentir muito medo, pois se sentem desamparadas.
O ideal é você entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão, os pensamentos negativos?
Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.
O meu livro: O Segredo Para Vencer a Depressão - Ed. Universo dos Livros, pode ser um bom aliado para o processo e bem estar e cura. Ali você encontrará informações e ferramentas para o bem estar e melhoria pessoal.
Tenho também no mesmo site: curadalma um áudio de hipnose para combater a depressão e outro para se curar da ansiedade. A ideia é que a pessoa possa ter mais uma ferramenta ou técnica complementar ao tratamento para obter mais rapidamente a cura.
Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!
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