Não consigo viver, mas não tenho coragem de suicidar-me; por isso sinto que sou covarde e odeio me mais ainda. Por que não me mato logo? Respostas dos nossos especialistas

Possivelmente este sentimento de "suicidar-se" vem da sua depressão e não seja algo que você acredite que "resolverá" seu problema.Já ouvi varios relatos de que de verdade não é a morte que buscam, e sim a paz, que a cabeça não permite ter. Dependendo de sua crença religiosa, isso pode piorar pela culpa ou medo.O importante é que você está sofrendo e necessita de ajuda urgente.Procure um orofissional que possa ajudar. Se você faz tratamento psiquiátrico e psicólogo, procure estes profissionais para que eles possam auxiliar o mais rápido possível. Se não está fazendo uso de medicamentos ou passando em psicoterapia, é importante que o faça, pois estes profissionais poderão medicar para controlar seus sintomas e buscar junto com você uma forma de você controlar e buscar uma melhora em sua qualidade de vida.Também é importante seus familiares estarem cientes do que ocorre com você sempre.

Não conseguir viver, sentir-se covarde e odiar-se faz parte de uma doença chamada depressão. Mas antes de entender isso como diagnostico, busca ajuda de um profissional que poderá lhe orientar a curar-se. Essas ideias são equivocas e fazem parte do problema emocional que você está vivendo. Tristeza, angustia, depressão, pensamentos distorcidos têm cura. Vou falar um pouco sobre o tema depressão:
Depressão é distúrbio psíquico que determina períodos de tristeza e baixa de energia, tendo como associação questões reais ou imaginários. As vezes, acontecem após uma grande perda ou mesmo dificuldade de lidar com a realidade e mudanças para adaptação.
Sintomas mais comuns:
- envolve uma distorção do pensamento;
- baixa de energia;
- falta vitalidade para agir e pensar;
- as ideias são mais ligadas a questões passadas e no que já se viveu;
- perda da concentração no momento presente;
- normalmente, a dor de algo ruim permanece no presente, como se não houve tido uma “atualização” da mente, e com isso, o que é dor passada, passa a ser vivida como dor presente e sem capacidade de ação, pois o passado não se muda, só a percepção dele;
- tristeza;
- pode acontecer choro e angustia;
- algumas pessoas com depressão relatam sentir muito medo, pois se sentem desamparadas.
O ideal é você entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão, os pensamentos negativos?
Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.
O meu livro: O Segredo Para Vencer a Depressão - Ed. Universo dos Livros, pode ser um bom aliado para o processo e bem estar e cura. Ali você encontrará informações e ferramentas para o bem estar e melhoria pessoal.
Tenho também no mesmo site: curadalma um áudio de hipnose para combater a depressão e outro para se curar da ansiedade. A ideia é que a pessoa possa ter mais uma ferramenta ou técnica complementar ao tratamento para obter mais rapidamente a cura.
Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!