Como perde a gordura do culote se eu sou magra e tenho gordura no culote?
Graduação em Fisioterapia pela Faculdade Anhanguera de Indaiatuba. Especialização em Reabilitação Aplicada ao Atleta pel...
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Olá,Em casos de gordura localizada existem algumas estratégias que funcionam muito bem.Primeira, melhore ainda mais a dieta. Consulte seu nutricionista de confiança e faça os ajustes bem detalhados na dieta.Segundo, melhore ainda mais o treinamento físico. Aumente mais a intensidade e/ou volume do treinamento. Sempre respeitando os limites para não causar lesão, seu professor pode te ajudar com esse objetivo.A melhor de todas, faça ambos, melhore a dieta e o treinamento. Infelizmente a gordura localizada é as mais difíceis de serem queimadas e exigem ajustes tanto na dieta quanto nos exercícios. Se ainda assim não tiver o efeito desejado, um fisioterapeuta dermato funcional pode te ajudar. Existem algumas técnicas como a criolipolise que eliminam a gordura localizada.Abraços!Dr Fabiano FonsecaFisioterapeuta
Gripe pode matar?
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