Tomo anticoncepcional há 10 anos, contínuo há 4 ano passado tive síndrome do pânico e ansiedade generalizada.A causa pode ter sido a pílula? Respostas dos nossos especialistas

Dificilmente o uso da pílula causaria esses sintomas. No entanto, alguns distúrbios hormonais podem trazer desconfortos que levem a um aumento de ansiedade ou humor, e essas alterações podem ser verificadas com seu ginecologista ou com um endocrinologista.Dependendo de sua idade ou momento de desenvolvimento, mudanças importantes acontecem com o corpo, assim como mudam as demandas emocionais e/ou sociais, as quais podem, essas sim, trazer sintomas ansiosos juntamente com o medo de mudanças ou de perdas das situações conhecidas e controladas. Um(a) psicólogo(a) pode te ajudar nesse setor, auxiliando a compreender a construção de sua síndrome do pânico e de ansiedade, assim como as saídas e/ou mudanças que precisam ser efetivadas na sua vida.

A síndrome do pânico normalmente não tem relação com o uso de anticoncepcional. Porém, durante sua consulta de rotina converse abertamente com o médico que lhe atendo o que ele compreende do seu histórico pessoal de saúde. Algumas alterações hormonais podem fazer diferença na qualidade de vida da pessoa. Esteja atenta se sua saúde está equilibrada.
Com relação especificamente a síndrome do pânico, uma questão a ser pensada é a ansiedade. O limite máximo da ansiedade é entendido com pânico.
Existem muitas causas para alguém desenvolver respostas de ansiedade. Vou falar mais sobre o tema para que você possa escolher melhores ideias para se ajudar no processo de cura: medo, ansiedade são pontos a serem compreendidos para cura efetiva da síndrome do pânico.
Para poder acabar e tratar a ansiedade é importante não só entender o que é, mas como isso afeta sua vida diretamente, pois os sintomas pode variar de pessoa para pessoa. No geral, a ansiedade é a resposta a sentimentos e pensamentos que acompanham as pessoas ao longo da vida, ou seja, é algo normal, porém pode estar intensificado, causando mal estar e grande desconforto. Ansiedade dosada é boa, em excesso faz mal. É natural sentirmos ansiedade em determinados momentos, por exemplo, numa experiência nova, como uma prova, um teste, ou algo que temos que expor uma ideia ou apresentação. Mas esse sentimento é negativo ou paralisante, algo está errado. A ansiedade pode causar muitos sintomas físicos ruins, além dos emocionais que afetam a qualidade das ideias, escolhas e ações.
Muitas pessoas sentem-se ansiosa por não saberem lidar com o grau de exigência pessoal, por não conseguir organizar-se dentro do tempo necessário para as coisas e também pela preocupação excessiva com o futuro. Quem perde o foco no agora, pode ficar mais preocupado e ansioso. Pode parecer um pouco difícil tratar e se livrar de vez da ansiedade, mas com um pouco de disciplina, auto percepção, tratamento especializado, você poderá se curar e sentir-se bem melhor com isso tudo. Algumas pessoas, aprendem esse comportamento, por exemplo, com os pais, sem perceber que essa não é a melhor resposta a ser dada. Quando se está com medo, também há uma resposta de ansiedade.
O transtorno da ansiedade é um distúrbio caracterizado por sintomas, como:
- mente agitada;
- medo;
- preocupação excessiva com o futuro;
- coração acelerado;
- tremor nas mãos;
- tremor nas pernas;
- tremor no corpo;
- expectativa negativa sobre algo;
- angústia e apreensão;
- dificuldade de controlar pensamentos acelerados;
- cansaço excessivo;
- dificuldade de concentração;
- humor alterado;
- irritação (falta de paciência);
- agressividade;
- rubor;
- suor excessivo;
- tensão muscular;
- dificuldade de relaxar;
- ações compulsivas e impensadas;
- ganho ou perda de peso.
Na sindrome do pânico os sintomas acontecem sem que a pessoa identifique a agente causado, o gatilho, o que despertou o mal estar. Diferentemente de quem tem medo de algo especifico que sente todo esse mal estar descrito, mas sabe precisamente o que causa esse descontrole.
O ideal é você entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com a ansiedade do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão?
Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.
Que essas ideias lhe ajudem na cura e bem estar duradouro.
Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!