Não aguento mais quase todos os dias choro e penso em coisas ruins.Será que é depressão de novo? Respostas dos nossos especialistas

Quando uma pessoa apresenta sintomas depressivos é comum ter pensamentos negativos, crises de choro como relata na pergunta.
A questão é que é importante passar por um psicólogo clínica para ser avaliado pois pode ser uma situação pontual, isso é, um momento de tristeza que esteja passando. Caso não seja, o psicólogo poderá encaminhar para um médico psiquiatra para ser medicado.
O que é preciso entender é que precisa trabalhar em terapia o emocional, somente a medicação não é o melhor caminho. Entender o que causa a depressão, o que na vida é preciso mudar para não continuar apresentando a doença;

Um abraço
Luciana Kotaka

Quando vejo você perguntando se é depressão de novo, entendo que você já teve depressão. Caso seja isso mesmo, é fundamental conversa com seu médico e psicólogo para uma nova avaliação e possível tratamento. Vou explicar um pouco mais sobre o tema para lhe ajudar.
Algumas pessoas apresentam sintomas leves, "medianos" e mais intensos da doença. Tristeza não é depressão. Mas na depressão um dos sintomas é a tristeza, pensamentos ruins e choro que é o que você fala na sua pergunta. Nesse quadro também há oscilação no processo da melhora e algumas pessoas sente-se bem por um tempo e mal em outros momentos.
Para sair da depressão, você pode escolher muitos bons caminhos. Você pode escolher profissionais para lhe ajudarem a superar esse momento. Os melhores profissionais para ajudar você a se curar da depressão é o medico psiquiatra e o psicólogo. O ideal é seguir com os dois profissionais que fazem trabalhos paralelos de cura. Para tratar a depressão vou explicar um pouco sobre o tema. Depressão é distúrbio psíquico que determina períodos de tristeza e baixa de energia, tendo como associação questões reais ou imaginários. As vezes, acontecem após uma grande perda ou mesmo dificuldade de lidar com a realidade e mudanças para adaptação.
Sintomas mais comuns:
- envolve uma distorção do pensamento;
- baixa de energia;
- falta vitalidade para agir e pensar;
- as ideias são mais ligadas a questões passadas e no que já se viveu;
- perda da concentração no momento presente;
- normalmente, a dor de algo ruim permanece no presente, como se não houve tido uma “atualização” da mente, e com isso, o que é dor passada, passa a ser vivida como dor presente e sem capacidade de ação, pois o passado não se muda, só a percepção dele;
- tristeza;
- pode acontecer choro e angustia;
- algumas pessoas com depressão relatam sentir muito medo, pois se sentem desamparadas.
O ideal é você entender quais pontos lhe causam maior preocupação. Como você lida com as preocupações do seu dia a dia? Como você tem organizado suas ações para que possa combater a tensão, os pensamentos negativos?
Para alívio e cura dos sintomas, sugiro técnicas de relaxamento corporal, respiração, atividade física, hipnose, meditação, psicoterapia e uma boa avaliação com um médico ou psicólogo que será capaz de indicar um tratamento qualificado para você. Uma dessas técnicas, como a hipnose, por exemplo, ou mais quando combinadas e indicadas por um profissional qualificado surtirá efeito na cura e bem estar. Sua melhora virá e os benefícios serão rapidamente sentidos.
No meu site curadalma você encontra vários materiais que são complementares para o tratamento e cura da depressão, por exemplo, meu livro: O Segredo Para Vencer a Depressão - Ed. Universo dos Livros, pode ser um bom aliado para o processo e bem estar e cura. Ali você encontrará informações e ferramentas para o bem estar e melhoria pessoal.
Tenho também no mesmo site: curadalma um áudio de hipnose para combater a depressão e outro para se curar da ansiedade. A ideia é que a pessoa possa ter mais uma ferramenta ou técnica complementar ao tratamento para obter mais rapidamente a cura.
Boa sorte! Sucesso naquilo que você busca e até breve!