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Conhecido pela grande quantidade de cafeína, o chá preto é uma ótima opção para quem deseja ter mais energia ao longo do dia, além de ser um aliado no fortalecimento do sistema imunológico. Simples de preparar, ele é uma bebida leve e que pode ser incluída na dieta sem problemas. O preparo do chá preto tropical foi cedido por Rota do Chá-Hanny Guimarães. Confira o passo a passo:
Ingredientes
- 1 saquinho de chá preto
- 1 limão siciliano
- 500 ml de água
- Cubos de gelo
- 1 colher de chá de mel.
Modo de preparo
Prepare o chá em 250 ml de água quente por 4 minutos. Reserve o resto da água na geladeira. Misture a água gelada ao chá quente e acrescente o limão espremido e o mel. Coe e sirva com cubos de gelo.
