Quiche de caneca de micro-ondas: receita fácil de fazer e muito saborosa

O quiche é um prato versátil, que pode ser consumido na hora do lanche, no almoço ou jantar. Nesta receita, o preparo do quiche fica ainda mais fácil, pois é feito no micro-ondas. Confira:

Ingredientes

• 1 ovo
• 1 colher e ½ (sopa) de leite desnatado
• Sal a gosto
• Pimenta a gosto
• 1 fatia de pão integral
• 2 colheres (chá) de cream cheese light
• 1 fatia de peito de peru
• Cebolinha a gosto

Modo de preparo

Misture na caneca o ovo e o leite, adicione o sal e a pimenta. Pique o pão e misture, depois acrescente o cream cheese e misture. Acrescente cebolinha a gosto e mexa. Leve ao micro-ondas por 1 minuto e 10 segundos.