Redatora de saúde e bem-estar, autora de reportagens sobre alimentação, família e estilo de vida.
A nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat orienta diversas famosas, como Giovanna Lancellotti, Bruna Marquezine, Thaila Ayala, a manter uma alimentação saudável. Com boas soluções para o dia o dia, ela traz em seu Instagram diversas opções de receitas gostosas, sem sair da dieta.
"Declarada aberta a temporada das festas juninas e das comidas típicas, rs. Uma ótima 'desculpa' para adaptar o sabor de seus lanches, pré e pós treinos, já que a regra é não passar vontade, mas saber escolher o que você ingere." Aprenda a fazer essa paçoquinha deliciosa:
Ingredientes
- 500g de amendoim orgânico, torrado e sem sal
- 120g de proteína em pó (vegana ou não)
- 6 colheres de açúcar de coco
Modo de preparo
Bata os ingredientes até virar uma farofa. Depois, amasse com um pote de vidro e coloque em uma forminha do tamanho que preferir para que seja fácil de desgrudar. Leve à geladeira para dar firmeza e pronto.
