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A geleia é um doce que pode ser feito com diversos tipos de frutas. Apesar de muito saborosa, as geleias tradicionais são ricas em açúcar. Pensando nisso, preparamos uma opção deliciosa com feita com ingredientes saudáveis.
Nesta receita de geleia de maçã, o açúcar é substituído por mel que tem ação antioxidante e conta com potássio, auxiliando no equilíbrio da pressão arterial. Já a maçã é uma fruta rica em fibras capaz de ajudar na redução dos altos níveis de colesterol.
Por último e não menos importante, a canela possui ação termogênica, o que beneficia pessoas em processo de emagrecimento, além de sua ação anti-inflamatória. Confira abaixo como fazer geleia de maçã com ingredientes super potentes para a saúde.
Ingredientes
- 3 maçãs
- 1 xícara de água
- 2 colheres de sopa de mel
- Canela a gosto.
Modo de preparo
Descasque e pique as maçãs. Leve a fogo médio com uma xícara de água por cerca de 30 minutos ou até a água secar.
Acrescente o mel e a canela. Bata a mistura com um mixer ou no liquidificador. Passe para um recipiente e sirva. Se preferir, deixe gelar antes de consumir.
