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Tipos
Algumas vezes, após as refeições, é comum sentir inchaço ou ficar com má digestão. Tanto por comermos coisas que nos fizeram mal quanto por exagerar um pouco na comida.
Pensando nesses dias, a nutricionista Pri Riciardi ensinou essa receitinha de chá superprática e que ajuda a diminuir esses sintomas. Vem aprender!
Ingredientes
- 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado;
- 6 folhas de hortelã ou hortelã-pimenta;
- 1 colher de sopa de erva-doce ou funcho;
- Água quente;
- Suco de limão.
Modo de preparo
Junte o gengibre ralado com as folhas de hortelã (de preferência rasgadas) e com a erva-doce. Acrescente a água quente e abafe por cinco minutos. Pingue umas gotas de suco de limão e coe toda a mistura. Mascar as sementes da erva-doce e do gengibre pode ajudar ainda mais contra a “ressaca" digestiva.
