Redatora entusiasta de beleza e nutrição, autora de reportagens sobre alimentação, receitas saudáveis e cuidados pessoais.
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Preparo
10 minutos
Rendimento
1 porção
Nada melhor do que começar bem o dia com uma bebida fresquinho! A receita de shake proteico, ensinada pela nutricionista Vanessa Costa, além de saborosa, une os benefícios da banana, que fornece energia, potássio e vitamina B6, aos do morango, que traz vitamina C e antioxidantes. Veja como preparar!
Ingredientes
- 1 banana congelada
- 7 morangos congelados
- 2 scoops de whey
- Leite a gosto (vai depender da consistência que você quer)
Modo de preparo
Corte a banana e os morangos em pedaços. Em um liquidificador, misture todos os ingredientes e bata. Está pronto!
