Arroz doce funcional

Já pensou em poder adaptar as receitas típicas de festa junina para a dieta? A nutricionista Patricia Davidson Haiat, ensina como preparar o arroz doce funcional. A receita é rápida e utiliza apenas cinco ingredientes. Confira:

Ingredientes

• 1 maçã
• 1/3 xícara de água
• 1 colher de sobremesa de pasta de amêndoas
• Arroz integral cozido
• Canela em pó

Modo de preparo

Bata a maçã com a água, acrescente a pasta de amêndoas e coloque em uma xícara. Preencha com o arroz integral cozido e polvilhe canela por cima.

Dica da nutricionista: Você pode substituir a pasta de amêndoas por pasta de castanhas ou amendoim.  

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