Redatora entusiasta de beleza e nutrição, autora de reportagens sobre alimentação, receitas saudáveis e cuidados pessoais.
iAlimentos ultraprocessados são prejudiciais à saúde, por isso, o melhor é buscar alternativas saudáveis desses alimentos. A receita de nuggets low carb ensinada pela nutricionista Flávia Diniz, além de ser uma versão saudável, fica deliciosa. O frango é rico em proteínas e em vitaminas B, sendo indicado para uma dieta equilibrada. Veja como preparar!
Ingredientes
- 700g filé de frango cru
- 1 cebola grande
- 2 dentes de alho
- 1 ovo
- Queijo parmesão ralado
- Sal a gosto (pode colocar páprica e pimenta se gostar)
- Cebolinha
Modo de preparo
Bata os ingredientes no processador, em exceção o ovo e o parmesão, até virar uma massa de hambúrguer. Depois, modele a massa em formato de nuggets. Então, bata um ovo com garfo em um prato e, em outro prato, coloque queijo parmesão ralado. Depois, coloque o nuggets em uma forma (com papel manteiga) ou na AirFryer e deixe assar até ficar no ponto que você gosta.
