Hiperventilação: o que é, causas e tratamento

O que é Hiperventilação?

A hiperventilação é uma condição em que de repente a pessoa começa a respirar muito rapidamente. A respiração saudável consiste em um equilíbrio entre respirar oxigênio e expirar dióxido de carbono. Na hiperventilação este equilíbrio é perturbado porque a pessoa exala mais do que inala, levando a uma rápida redução no dióxido de carbono no corpo.

Causas

Existem diversos fatores que podem causar a hiperventilação. Normalmente ela ocorre devido a:

• Ansiedade
• Ataque de pânico
• Nervosismo
• Estresse.

Outras possíveis causas da hiperventilação podem ser:

• Sangramento
• Uso de estimulantes
• Overdose de drogas
• Dor intensa
• Gravidez
• Infecção nos pulmões
• Doenças pulmonares
• Problemas cardíacos
• Dor severa
• Situações em que há vantagem psicológica em ter uma doença súbita, como somatização.

Sintomas

Alguns dos sintomas da hiperventilação são:

• Arrotos
• Inchaço
• Dor no peito
• Confusão
• Tontura
• Boca seca
• Espasmos musculares nas mãos e nos pés
• Dormência e formigamento nos braços e ao redor da boca
• Palpitações
• Falta de ar
• Distúrbio do sono
• Fraqueza.

Diagnóstico

Para diagnosticar o problema, seu médico irá fazer um exame físico detalhado e perguntar sobre seus sintomas. O profissional irá verificar sua respiração e, caso esteja respirando normalmente, ele pode tentar causar a hiperventilação, dizendo para respirar de uma determinada maneira. Enquanto o paciente hiperventilar, o médico poderá fazer perguntas sobre como se sente e observar a respiração.

Os exames que podem ser realizados são:

• Exames de sangue a fim de verificar os níveis de oxigênio e dióxido de carbono no sangue
• Tomografia computadorizada do tórax
• Eletrocardiograma
• Verificação de ventilação/ perfusão de seus pulmões
• Raio-X do tórax.

Na consulta médica

Especialistas que podem diagnosticar uma hiperventilação são:

• Clínico geral
• Pneumologista

Estar preparado para a consulta pode facilitar o diagnóstico e otimizar o tempo. Dessa forma, você já pode chegar à consulta com algumas informações:

• Uma lista com todos os sintomas e há quanto tempo eles apareceram
• Histórico médico, incluindo outras condições que o paciente tenha e medicamentos ou suplementos que ele tome com regularidade
• Se possível, peça para uma pessoa te acompanhar.

O médico provavelmente fará uma série de perguntas, tais como:

• Você sente falta de ar?
• Quais sintomas você tem?
• Há quanto tempo apresenta estes sintomas?
• Existe algo que possa ter feito para atenuar o problema?
• Existe algo que possa ter feito que piorou o problema?
• Quais medicamentos você toma?
• Você sente dor?
• Você tem passado por uma época estressante?

Buscando ajuda médica

A hiperventilação pode ter complicações sérias. É importante buscar ajuda médica caso tenha os seguintes problemas:

• Quando apresentar a hiperventilação pela primeira vez
• Caso a hiperventilação piore, mesmo após alguns cuidados em casa
• Caso sinta dor
• Caso tenha febre
• Caso tenha sangramento.

Tratamento

Quando a pessoa estiver com a hiperventilação algumas atitudes contribuem para resolver o problema, são elas:

• Respirar com os lábios franzinos ou cobrindo a boca e tentar respirar pela narina. Com a boca coberta, feche uma narina e respire pela outra, depois alterne e faça o mesmo. Realize isso até sua respiração normalizar
• Respirar em um saco de papel ou com as mãos em concha
• Tentar respirar com o diafragma ou invés do peito.

Também é importante descobrir a causa da hiperventilação e tratá-la. Caso ela ocorra devido ao estresse ou ansiedade, é interessante consultar um psicólogo. A acupuntura é um tratamento alternativo que também ajuda a reduzir a hiperventilação. Medicamentos também podem ser utilizados no tratamento da hiperventilação.

Convivendo (Prognóstico)

Caso a hiperventilação ocorra por estresse, ansiedade ou pânico, seus amigos ou familiares podem aprender técnicas para prevenir outros episódios. Quando houver sinais de que a hiperventilação irá começar, o amigo ou familiar pode passar incentivos positivos a pessoa, como: “Você está fazendo bem”; “Você não vai ter um ataque do coração”; Você não vai morrer”. É importante que o amigo ou familiar que fizer isso mantenha a calma e faça isso de forma tranquila.

A pessoa que sofre com a hiperventilação também pode tomar atitudes para prevenir novos episódios. Algumas delas são:

• Caso tenha sido diagnosticado com ansiedade, estresse ou pânico, busque um psicólogo
• Aprenda exercícios que ajudam a relaxar e respirar com o diafragma e abdômen
• Pratique técnicas de relaxamento regularmente, como meditação
• Exercite-se regularmente.

Complicações possíveis

A hiperventilação leva a baixos níveis de dióxido de carbono, eventualmente isto pode causar o estreitamento dos vasos sanguíneos que fornecem sangue ao cérebro. Esta redução no fornecimento de sangue leva a sintomas como tontura e formigamento nos dedos. A hiperventilação grave pode levar a perda da consciência. Quando a hiperventilação ocorre com frequência, ela é conhecida como a síndrome da hiperventilação.

Referências

Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos