Sonambulismo: o que é, causas e se tem cura

O que é Sonambulismo?

O sonambulismo é um distúrbio do sono caracterizado pela realização de atividades motoras, como falar e andar, enquanto se está dormindo. Alguns dos sintomas de sonambulismo são perambular de olhos abertos, mas inexpressivos, durante o sono e não se lembrar do episódio ao acordar. 

Causas

Causas do sonambulismo

As causas do sonambulismo ainda não foram totalmente esclarecidas. Em casos de sonambulismo infantil acredita-se que a condição faz parte do processo natural de crescimento.

No entanto, os médicos apontam para uma série de fatores que podem aumentar as chances de uma pessoa vir a desenvolver episódios de sonambulismo. São alguns deles:

• Longos períodos sem dormir
• Fadiga
• Estresse
• Depressão
• Ansiedade
• Febre
• Uso de determinadas medicações, como antidepressivos
• Mudanças súbitas na rotina de sono
• Ingestão de bebidas alcoólicas
• Outros distúrbios como apneia do sono (apneia obstrutiva do sono é o tipo mais comum)
• Enxaqueca
• Traumatismo craniano
• Asma
• Histórico familiar

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Sintomas

Os episódios de sonambulismo geralmente ocorrem no início da noite, muitas vezes uma ou duas horas depois de adormecer. É menos provável que ocorram durante cochilos, por exemplo. Um episódio de sonambulismo pode ocorrer rara ou frequentemente, podendo durar de poucos minutos a até quase uma hora.

Os sintomas de sonambulismo que uma pessoa pode apresentar são:

• Sair da cama e caminhar pelo quarto
• Sentar-se na cama e abrir os olhos
• Apresentar expressão vaga nos olhos
• Fazer atividades rotineiras, como se vestir, falar ou preparar um lanche
• Não responder ou não se comunicar com os outros quando é chamada
• Ser difícil de acordar durante um episódio de sonambulismo
• Apresentar rápida desorientação ou confusão depois de ter sido despertado
• Voltar rapidamente ao sono
• Não se lembrar de absolutamente nada quando despertar normalmente de manhã
• Apresentar estresse, mau humor e sono diurno em decorrência das perturbações durante a noite
• Apresentar terror noturno

Diagnóstico

O sonambulismo pode ser diagnosticado em uma avaliação clínica feita por um médico. O especialista pode solicitar exames físicos ou psicológicos, como o de polissonografia, para avaliar e descartar possíveis outras condições cujos sintomas possam estar sendo confundidos com os de sonambulismo, a exemplo de convulsões noturnas, outros distúrbios do sono ou ataques de pânico.

Entre os especialistas que podem diagnosticar sonambulismo estão:

• Clínico geral
• Neurologista
• Médico do sono
• Psiquiatra
• Geneticista

Fatores de risco

Há, em geral, dois grandes fatores que são considerados de risco para desencadear episódios de sonambulismo. Estes são:

• Predisposição genética: é comum haver vários membros de uma mesma família com episódios recorrentes de sonambulismo
• Idade: crianças estão mais propensas a desenvolver episódios de sonambulismo infantil, já que essa é uma fase de desenvolvimento muito intensa do sistema nervoso

O sonambulismo tende a desaparecer durante a adolescência, mas pode também surgir em adultos. Nestes casos, ele está comumente mais relacionado a outras condições de saúde do que a um distúrbio do sono propriamente dito.

Buscando ajuda médica

É importante procurar um especialista se notar episódios recorrentes de sonambulismo, principalmente em crianças, e se houver a ocorrência de comportamentos perigosos ou agressivos durante o sonambulismo. Considere marcar uma consulta também caso os episódios de sonambulismo infantil não cessem durante a adolescência ou se surgirem no início da vida adulta.

Tratamento

Ainda não há um tratamento específico para o sonambulismo. Por isso, alguns métodos podem ser eficazes ao tratar os episódios, como:

• Técnicas de relaxamento (meditação e psicoterapia)
• Usar medicamentos que combatem a tensão, como antidepressivos e ansiolíticos
• Tratar condições que podem estar associadas, como apneia do sono e febre
• Evitar atividades estimulantes antes de dormir
• Praticar a higiene do sono

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Tem cura?

Sonambulismo tem cura?

O sonambulismo não tem cura. No entanto, em crianças os episódios tendem a desaparecer espontaneamente ao longo da adolescência. Em adultos, a condição pode demonstrar melhora com técnicas de relaxamento, uso de medicações para combater ansiedade e no tratamento de condições ou distúrbios que podem estar associados. 

Convivendo (Prognóstico)

Para conviver com o sonambulismo, é muito importante adotar medidas de segurança no ambiente, como:

• Bloquear escadas e degraus
• Instalar telas de proteção em janelas
• Não deixar objetos pontiagudos espalhados
• Trancar as portas de saída da casa
• Em um episódio de sonambulismo, conduza a pessoa de volta à cama sem despertá-la, pois isso pode aumentar a chance de desencadear outros episódios na mesma noite

Complicações possíveis

Algumas das complicações que sonâmbulos podem acarretar são:

• Ferir-se ou ferir alguém durante um episódio de sonambulismo
• Ter sonolência diurna em excesso
• Ter episódios acentuados de estresse e de mau humor
• Queda no desempenho no trabalho e nos estudos

Referências

Associação Brasileira do Sono

Instituto do Sono