Dra. Amanda Epifânio Pereira, especialista em Nutrição: Artigos - Minha Vida

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Matérias de Dra. Amanda Epifânio Pereira

Nutrição CRN 17153/SP

Dra. Amanda Epifânio Pereira

mulher cozinhando arroz na frigideira

Alimentação

Como deixar seu arroz mais saudável na hora do preparo

Homem com papel higiênico na mão, em frente ao vaso sanitário

Saúde

Alimentação indicada para casos de diarreia

foto de mulher comendo um prato de comida com a mão no estômago

Alimentação

Gastrite: 9 alimentos para evitar

Foto: Alexander Spatari/Getty Images

Alimentação

Pequenas substituições deixam o café da manhã mais saudável

O que comer antes e depois do treino - Créditos: Undrey/Shutterstock

Fitness

O que comer antes e depois do treino? Veja o que é essencial

Alimentos diet possuem mais sódio do que os originais

Alimentação

Produtos dietéticos devem ser consumidos com equilíbrio

O consumo de certos alimentos ricos em fibras pode causar o ganho de peso

Alimentação

Entenda a relação entre alimentos integrais e o ganho de peso

dor de barriga

Alimentação

Cuidados nutricionais durante episódios de diarreia infantil

Homem cozinhando

Alimentação

Óleo vegetal ou azeite: qual é a melhor opção?

Entenda a relação entre paladar e ganho de peso

Alimentação

Como o paladar contribui para o ganho de peso

Perder peso muito rápido pode causar problemas na saúde

Alimentação

Perder peso rapidamente pode levar à anemia e outros problemas

Beber água nas refeições não engorda

Alimentação

Ingerir água nas refeições não engorda, mas bebidas açucaradas sim

comida japonesa

Alimentação

Comida japonesa atrapalha a dieta?

dieta

Alimentação

Homens e mulheres têm diferentes formas de encarar a dieta

O dia do lixo pode provocar o ganho de peso

Alimentação

"Dia do lixo" pode levar ao ganho de peso

Saiba mais sobre o efeito platô

Alimentação

Efeito platô ocorre após oferta calórica muito baixa

Apenas suplementos de fibras não ajudam no emagrecimento

Alimentação

Consumir suplementos de fibras sem cuidar da dieta não ajuda a emagrecer

Saiba como é a dieta dos adolescentes e das crianças

Família

Dieta das crianças e adolescentes para emagrecer é menos restritiva do que a dos adultos

porção menor

Alimentação

Comer menos ajuda a reduzir as gorduras, o sal e o açúcar

comer em excesso

Alimentação

Cuidado com o que você come