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Nutrição Materno-Infantil, Nutrição Clínica, Especialista em Nutrição Vegetariana/Vegana, Nutrição para Portadores de Necessidades Especiais e Alergias ou intolerâncias alimentares. Whatsapp (11) 96565-9292
Dra. Mari Nascimento, especialista em Nutrição, responde
24 anos sem vícios, me alimento e durmo bem estou sempre casado, ao fazer atividade fico muito esgotado físico e menta, todo exames normais?
Olá! Procure uma nutricionista para realizar exames mais específicos para ferro, vitamina B12, ácido fólico e vitamina D, entre o outros também importantes. Atualmente, dormir e se alimentar bem é muito relativo. Vc pode ter uma deficiência de vitami...
[ Continuar lendo ]Como garantir uma alimentação saudável sendo vegetariana?
Por si só, a alimentação vegetariana é mais saudável, pois envolve o consumo de muitos vegetais ricos em bioflavonoides, pigmentos como clorofila e betacaroteno, vitaminas e sais minerais diversos, exceto vitamina B12, e gorduras benéficas A questão...
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