Dra. Rucielli M. Frohlich, especialista em Nutrição, responde
Quais os benefícios que o consumo do abacaxi promove para o cabelo, pele e unhas?
A bromelina é uma enzima que suaviza a pele e tem sido usada para combater inflamações como a acne. O abacaxi é um poderoso antioxidante que combate os danos dos radicais livres melhorando assim cabelos, pele e unhas. É um excelente remédio caseiro p...
[ Continuar lendo ]O consumo regular do abacaxi auxilia na redução das câimbras?
Sim, já que contém iodo e a deficiência dele é um dos fatores que levam uma a pessoa a ter câimbras.
O abacaxi ajuda a prevenir a asma?
Sim, o abacaxi pode ajudar retardador o desenvolvimento da asma através dos seus compostos antioxidantes como o betacaroteno.
O consumo regular do suco natural de abacaxi pode ajudar a clarear os dentes?
Não, mas ajuda a previnir a placa bacteriana, reduz o risco de crenças periodontais e gengivite, já que é rica em vitamina C, que e é essencial para a boa saúde dos dentes, das gengivas e dos ossos.
O abacaxi contribui para a saúde cardiovascular?
Sim, ele é indicado para as pessoas que sofrem de doenças circulatórias, pois tem a ação de “quebrar” nas artérias as placas de fibrinas, que são as proteínas que formam a parte essencial dos coágulos sanguíneos, prevenindo atacas cardíacos, além de...
[ Continuar lendo ]O abacaxi tem propriedades capazes de prevenir gripes, tosses e resfriados?
Sim, pois possui as vitaminas A e C, que aumentam a imunidade. Contém também a bromelina que é encontrada no miolo do abacaxi, essa enzima tem ação mucolítica, dissolvendo o muco ou catarro dos pulmões, favorecendo uma limpeza geral, como se fosse pa...
[ Continuar lendo ]O abacaxi ajuda na digestão?
Sim, porque contém a bromelina que é uma enzima digestiva natural extraído de abacaxi. Ela age no estômago, desdobrando as proteínas alimentares, facilitando o melhor aproveitamento dos nutrientes, favorecendo e acelerando a digestão pesada. Devido a...
[ Continuar lendo ]Consumir abacaxi ajuda a ganhar massa muscular?
Não auxilia no ganho de massa magra mas ajuda a reduzir a dor, inchaço, danos e trauma (por exemplo, em lesões desportivas).
Quais são os impactos da beterraba na nossa saúde?
A suplementação com suco de beterraba e o nitrato foram associados com uma diminuição significativa da pressão arterial tanto sistólica quanto diastólica, e isso pode ser resultado da vasodilatação dos vasos sanguíneos que consequentemente aumenta o...
[ Continuar lendo ]Quais são os benefícios da beterraba?
A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico presente na beterraba, tem por função, formação de colágeno, absorção de ferro, prevenção e tratamento de câncer, anti-hipertensivo, diminuição de riscos cardiovasculares. Com relação aos mi...
[ Continuar lendo ]Quais são as propriedades da beterraba?
A beterraba é composta de funções ergogênicas e terapêuticas, daí a característica funcional desse alimento, provenientes da betalaína, ou seja, substância de sua pigmentação vermelho- arroxeada, ela é antiinflamatória, anti- hipertensiva, hipoglicem...
[ Continuar lendo ]Beterraba é um alimento funcional?
Entende-se por alimentos funcionais aqueles que, apresentam qualidades nutricionais, substâncias que diminuem os riscos de determinadas doenças crônicas, por essa razão são considerados promotores de saúde, por seus componentes ativos, influenciando...
[ Continuar lendo ]A beterraba ajuda na prática de atividade física?
A beterraba é um alimento rico em nutrientes, como carboidratos complexos, fibras, vitamina A, vitaminas do complexo B, potássio, fósforo, zinco, ferro e cálcio. Além disso, ela possui em sua composição o nitrato que, no organismo, é um dos precursor...
[ Continuar lendo ]Existe mais de um tipo de beterraba?
A beterraba é uma das principais hortaliças cultivadas no Brasil, com diversos biótipos, sendo três deles de significativa importância econômica. Estes biótipos são: a beterraba açucareira, forrageira e hortícola. Na beterraba açucareira, as raízes p...
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