Dra. Luciana Kotaka, especialista em Psicologia, responde
Estou tendo arritmias frequentes já fiz tratamento de pânico a uns três anos atrás é possível que eu esteja desenvolvendo novamente?
Boa noite,Somente pelo seu relato fica difícil responder, pode ser que seja um sinal ou não de pânico ou um outro problema de saúde, por isso o melhor a se fazer é procurar um bom especialista e fazer os exames cardiológicos, somente um médio te exam...
[ Continuar lendo ]É normal um homem se masturbar todos os dias ou é algum tipo de vício?
A masturbação é um comportamento saudável e normal que todo ser humano tende a se beneficiar, porém quando essa necessidade se torna rotineira e ocupa sua mente o tempo todo, pode sim trazer incômodos, ate porque não é bacana deixar de se relacionar...
[ Continuar lendo ]Por que as pessoas fumam mais quando bebem álcool?
Existe uma relação direta de hábito, como também algumas pessoas tomam café para fumar na sequência, porém existem muitas pessoas que não seguem esse padrão, por isso o hábito é algo mais forte.Quando estamos bebendo relaxamos e algumas pessoas fumam...
[ Continuar lendo ]Memória ruim, queda de cabelo,algo como despersonalização, vontade de desistir de tudo, problemas no colégio e com a família. Busco ajuda?
Vejo que seria melhor em primeiro lugar buscar ajuda de um psicólogo clínico, para avaliar e trabalhar contigo os problemas emocionais relatados. Esses sintomas de forma geral podem ser gerados pelo estresse.Por isso a importância de uma avaliação ps...
[ Continuar lendo ]Wyandotte uma Pessoa fica em Casa, nao sai ,deixa os estudos, amizade e em Casa nao e comunicavel, se fechou,fica agressivo, ô que ele tem?
É importante levar ele para uma avaliação com um psicólogo, para que ele possa avaliar o que está acontecendo e ajudá-lo a resolver.Nem sempre os pais e amigos conseguem ajudar da forma que gostariam, por isso o psicólogo tem técnicas que podem ajuda...
[ Continuar lendo ]Meus filhos brigam muito oque faço?
É importante que avalie com cuidado o que vem disparando essas brigas, pois quando não presenciamos fica difícil tomar partido, então só deve interferir caso ocorra perigo de se machucarem.As brigas entre os irmãos são normais, o importante é que faç...
[ Continuar lendo ]Minha mae da risadas sozinha, vive deitada, ela nao bebe agua, ela come gelo e conta uma coisas q Nunka aconteceu. e depressao???
Pelo o seu relato não parece ser depressão, porém é importante que a leve a um médico clínico geral ou psiquiatra, para que ele peça exames e possa avaliar o comportamento que ela vem apresentando.Não há como fechar um diagnóstico por aqui, somente o...
[ Continuar lendo ]É possível controlar a síndrome do pânico, focando o pensamento em outras coisas, na hora das crises?
Essa pode ser uma boa alternativa, parar, respirar e tentar focar na respiração e ou algo muito agradável.Ter consciência de que a crise passa e que precisa ter muita calma, respirar com calma é o melhor caminho.Porém isso não dispensa o uso de medic...
[ Continuar lendo ]Gostaria de ajuda para melhorar minha alimentação pois ultimamente ando muito depressiva triste agoniada e não ando me alimentando bem ?
Seria importante antes de tudo verificar o que vem deixando você depressiva, já passou por uma consulta com um psicólogo?Assim juntos poderá entender o que vem acontecendo, e mesmo que saiba, poderá visualizar mudanças importantes para melhorar seu h...
[ Continuar lendo ]Há um mês e meio sinto falta de ar praticamente o dia todo. Qual a diferença entre a falta de ar por ansiedade e a patológica?
Sua pergunta é bem apropriada, porém não há como responder com segurança, sendo importante que se consulte com um médico especialista, como pneumologista ou um clínico geral para avaliar.Normalmente a ansiedade tem outros sintomas junto, como uma sen...
[ Continuar lendo ]Comecei a ter aflição em tocar em objetos ásperos. o som me da muita agonia. Não consigo dormir, esse som permanece na minha cabeça. Ajude?
Não é possível avaliar o que vem acontecendo assim, é necessário que marque um horário com um médico psiquiatra, ele é o profissional especialista nessa área. Ele vai investigar contigo todos os fatos de sua vida, conversar sobre o que aconteceu ou e...
[ Continuar lendo ]O que é preciso pra se ter mais disciplina, auto controle e motivação para acabar com o sedentarismo?
A motivação vem de dentro de cada pessoa, o importante é avaliar o real desejo de mudar. Caso não esteja conseguindo sozinha, vale a pena tentar traçar metas a médio prazo e possíveis de se realizar, se comprometer com você mesma. É difícil para alg...
[ Continuar lendo ]Tem 1 mês que eu emagreci do nada, estou comendo um pouco menos que comia antes, estou só querendo saber de dormir, pode ser alguma doença?
Sua pergunta está incompleta, porém deduzo que era : que come um pouco menos hoje e tem dormido mais, isso?Não tenho como responder, é importante que refaça a pergunta com mais detalhes, mas de qualquer forma muitas vezes estamos mais cansados, um po...
[ Continuar lendo ]Raquel Baldo Vidigal Nós nos amamos mas não conseguimos parar de brigar e aceitar o jeito um do outro.Oque acontece?
Seria interessante buscar ajuda de um terapeuta de casal, pois quando duas pessoas não conseguem sozinhas resolver as questões que vão aparecendo, a tendência é pior e chegar até a uma separação.Com o terapeuta sendo alguém fora de seu contexto de co...
[ Continuar lendo ]Depois que comecei a cursar faculdade estou dormindo sempre muito tarde e acordo muito cedo, e tenho tido stress frequente, tem ao em comum?
É importante avaliar o porque vem dormindo tarde, se estuda a noite precisa se organizar de chegar, tomar um banho relaxante, comer algo leve e dormir, até para que no dia seguinte possa ter energia e disposição para prosseguir com sua rotina diária....
[ Continuar lendo ]Mesmo tomando o medicamento estou se sentindo triste.o que eu faço?
A tristeza é um sentimento que todos nós seres humanos sentimos em alguns momentos de nossa vida, diferente da depressão que é uma doença que precisa sim de medicação e terapia.O importante é conversar com o médico psiquiatra que te atende sobre cont...
[ Continuar lendo ]Pode uma pessoa provocar no trabalho muita pressao sobre a gente durante muitos anos e despertar depressao sobre a gente?
Importante sua pergunta, a questão é que quando ficamos expostos a situações que causam muito estresse e pressão, ficamos abalados, mexe com a bioquímica do corpo liberando cortisol (hormônio do estresse) nos fazendo sentir muito mal, muitas vezes ab...
[ Continuar lendo ]Como conversa com meu namorado sobre sexo ?
Sua pergunta não está muito clara, mas vou tentar te ajudar:Todo casal precisa ter conversar não somente sobre as situações que cada um vive em sua rotina diária, mas também tudo o que envolve o casal. Dessa forma o sexo também é um assunto que deve...
[ Continuar lendo ]Tenho um sobrinho muito respondao, chorão e malcriado, como lidar com isso sem ser muito agressiva?
É importante diferenciar firmeza com agressividade, pois ser firme é colocar limites, respeitando a idade da criança, pois dependendo da idade ela ainda não tem a mesma compreensão da situação, é preciso explicar olhando nos olhos, baixando para fica...
[ Continuar lendo ]Como lidar com o estresse no dia a dia?
São muitas as formas de diminuir o estresse que sentimos, muito de nosso estresse somos nós que criamos, pois nos afobamos com situações cotidianas em que deveríamos vivenciar de forma mais leve.Por isso além da atividade física, pode ser uma caminha...
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