Você sabe o que piora a prisão de ventre?

Dificuldade para defecar, fezes duras a ponto de machucar o reto e sensação de defecação incompleta. Esses são os sintomas clássicos da prisão de ventre, que costumam ser desconfortáveis e muito frequentes na população brasileira². 

Para se ter ideia, a prevalência da constipação é de 25,2% no país, número similar ao de estudos feitos em diversos outros países. Mas você sabia que diferentes fatores físicos e emocionais levam à piora dessa condição²? Conheça os principais abaixo!

O que causa prisão de ventre?

Dieta pobre em fibras  


Alimentos ricos em fibras ajudam na movimentação intestinal, por isso não os consumir ou ingerir em quantidade insuficiente tende a deixar os órgãos do aparelho digestivo mais lentos e a defecação mais difícil³. Exemplos de alimentos ricos em fibras são as leguminosas, como feijão e lentilha; cereais (aveia e linhaça), frutas e legumes⁴.

Beber pouca água 


O baixo consumo de água está diretamente ligado à constipação porque o líquido auxilia na movimentação do trato intestinal⁵. Logo, a desidratação é um fator de risco para o surgimento e a piora de quadros de prisão de ventre. Para para evitá-la, tente beber em torno de 1,5 litros⁵ de água, além de consumir outros líquidos, como chás, de preferência sem cafeína, e sucos.

Doenças neurológicas 

Condições neurológicas, como Parkinson e esclerose múltipla, causam a contração dos músculos do cólon e do reto, o que impacta a movimentação do bolo fecal no trato gastrintestinal⁴.

Uso de determinados medicamentos 

Sedativos, remédios opioides para dor, alguns antidepressivos e também medicamentos para baixar a pressão sanguínea prejudicam a movimentação dos órgãos do aparelho digestivo e podem causar ou agravar quadros de prisão de ventre⁴.

Mudanças hormonais no organismo 


Os neurônios presentes no intestino liberam hormônios que ajudam a balancear os líquidos presentes no organismo. Por isso, a gestação, assim como outras condições tais como diabetes e hipotireoidismo, que desequilibram os hormônios, podem piorar a prisão de ventre⁴.

Disfunções do assoalho pélvico 

Quando o assoalho pélvico está fraco ou desordenado, a prisão de ventre pode piorar, uma vez que os movimentos intestinais no final do processo, ou seja, justamente na evacuação das fezes, fica prejudicado⁶.

Estresse 


Em situações de estresse, ou até mesmo na depressão e na ansiedade, há alteração do sistema nervoso, o que modifica também a motilidade colônica. Além disso, há indícios que o estresse pode afetar a microbiota intestinal, uma das responsáveis pelo equilíbrio do trânsito intestinal⁷.

O que fazer em caso de prisão de ventre?

Além de contornar as situações mencionadas pontualmente - consumir mais alimentos ricos em fibras³, beber mais água⁵, tratar as doenças e condições⁴ do organismo que atrapalhem o sistema digestivo, o uso de um laxante estimulante, como Dulcolax⁸, pode ser benéfico para combater a prisão de ventre. 

Esse tipo de laxante é recomendado por atuar diretamente no intestino, estimulando o movimento do órgão intestinal e promovendo nele o acúmulo de água, o que hidrata as fezes e facilita sua eliminação8. Outro ponto é que a constipação não precisa durar muito, uma vez que Dulcolax começa a agir entre 6 e 12 horas depois da ingestão das drágeas⁸.

MAT-BR-2000808

Referências:

1 - Ministério da Saúde. Constipação Intestinal. Disponível em: http://bvsms.saude.gov.br/bvs/dicas/149constipacao.html. Acesso em 06 de dezembro de 2019. 







8 - Dulcolax® Drágeas. Disponível em: https://www.dulco.com.br/dulcolax-comprimidos