Vinagre de maçã: veja os benefícios de usá-lo no dia a dia

*Conteúdo Patrocinado

O vinagre de maçã tem ganhado cada vez mais popularidade devido à descoberta de seus inúmeros benefícios para a saúde e bem-estar, que vão desde a diminuição da rigidez das articulações até o fortalecimento dos fios de cabelo.

Para te ajudar a aproveitar tudo o que o vinagre de maçã pode oferecer, nós listamos abaixo quatro vantagens de incorporá-lo na rotina diária, dando, inclusive, dicas de como fazer isso. Confira:

1. Facilita o emagrecimento

Em sua composição, o vinagre de maçã contém ácidos, compostos polifenólicos e pectina, sendo, então, capaz de dificultar a absorção de carboidratos no intestino e promover a sensação de saciedade - o que colabora para o emagrecimento.

Assim, junto com a prática regular de exercícios físicos e a manutenção de uma dieta balanceada, o consumo desse alimento pode ajudar quem está acima do peso a emagrecer de forma saudável, diminuindo os riscos de uma série de doenças crônicas, como a hipertensão e o diabetes.

Para aproveitar esse benefício, a dica é apostar no uso do vinagre de maçã não só para temperar saladas, mas também para preparar carnes, conservas de alimentos, sucos e até mesmo shots matinais.

2. Diminui a rigidez das articulações

E os benefícios de incluir o alimento na dieta não param por aí, já que, por conter ácido acético, o vinagre de maçã consegue eliminar cristais de minerais que se depositam nas articulações, diminuindo a rigidez nessas partes do corpo.

Porém, vale destacar que, como tudo na vida, a ingestão em excesso de vinagre de maçã pode ser prejudicial à saúde, levando, por exemplo, a irritações no sistema digestório. Portanto, o ideal é manter a moderação em seu consumo.

3. Fortalecimento dos fios de cabelo

Outra forma de usar o produto é no tratamento de cabelos quebradiços, porosos ou oleosos. Apesar de não atuar diretamente nesses problemas, o vinagre de maçã funciona como um potencializador de cremes com essa finalidade, por ajudar a fixá-los nos fios.

O pH ácido do vinagre ainda contribui para o fechamento das cutículas abertas, reduzindo o frizz e aumentando o brilho, uma vez que a luz passa a refletir nos fios de maneira mais uniforme. E quem tem predisposição à caspa também pode reduzir essa inflamação no couro cabeludo graças às propriedades antifúngicas e de limpeza que o vinagre tem.

A recomendação é misturar uma colher de sopa do produto com um copo de água filtrada morna para borrifar no cabelo limpo. Na sequência, deve-se aplicar um creme de nutrição mecha a mecha e deixar agir de três a cinco minutos com touca térmica ou toalha umedecida em água quente. Por fim, é só enxaguar os fios usando o vinagre diluído.

4. Limpeza da pele

Além disso tudo, o vinagre de maçã pode ser usado para reduzir a quantidade de espinhas na pele por conter uma série de ácidos em sua composição que têm ação antimicrobiana contra a bactéria causadora de acne.

É preciso, no entanto, ter cuidado ao aplicar o produto na região, porque, se usado em excesso, ele é capaz de provocar queimaduras. A melhor forma de usá-lo é como um tônico, diluindo uma colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de 300 ml de água. Essa mistura, inclusive, pode ser usada para aliviar a coceira de picadas de mosquito.

Se você já não vê a hora de aproveitar os benefícios do vinagre de maçã, saiba que a Castelo Alimentos possui uma versão ainda mais natural e saudável desse produto: o vinagre de maçã Leve Vita, que não contém conservantes ou aromatizantes, agindo de maneira delicada no organismo e te ajudando a cuidar de você. Ele faz parte da linha Leve Vita, que inclui vinagres naturais, orgânicos e com mel, além dos vinagres de vinho tinto, capazes de ajudar na prevenção de doenças como câncer e diabetes devido à presença do antioxidante resveratrol em sua composição.