Krav Magá ensina a se defender da violência diária

Criado como ferramenta para resistir ao nazismo, o krav magá permaneceu como exclusividade do exército de elite de Israel por muitos anos. Hoje em dia, no entanto, a prática é liberada para qualquer pessoa que deseja aprender a se defender. A simplicidade é o grande diferencial desta luta, afirma o Mestre Kobi, que introduziu o Krav Magá na América Latina e, atualmente, dirige a Federação Sul Americana da técnica.

Com movimentos que podem ser praticados por pessoas de todos os tipos físicos, o sistema de defesa trabalha o auto-controle e surge como alternativa para quem tem pouco tempo de treino: as aulas podem ser feitas duas vezes por semana e oferecem resultados. A seguir, o Mestre Kobi conta mais sobre a história do Krav Magá e explica um pouco sobre a rotina de aprendizado.

Por que o Krav Magá não é considerado uma arte marcial?

O Krav Magá foi criado como defesa pessoal. Ele surgiu entre os grupos de resistência ao nazismo, na Europa, e depois passou a Israel, onde até hoje é adotado como única filosofia de defesa. Sem movimentos coreográficos, preocupação estética ou regras de lutas de ringue, basea-se nos movimentos do corpo humano, visando atingir pontos sensíveis do adversário. As leis da física são usadas para aumentar a potência de golpes; garantindo sua eficiência independente do tamanho do agressor.

Ele é considerado um esporte ou visa apenas à defesa num caso de ataque?

Não há regras ou competições, não é esporte. A proposta é nunca usar as técnicas aprendidas, a menos que sua vida esteja em risco em uma situação real de agressão. O objetivo não é um troféu ou medalha, mas voltar para casa em segurança no final de cada dia. Com técnicas contra qualquer tipo de agressão, armada ou desarmada, contra um ou vários agressores, em pé ou no chão e técnicas específicas para forças de segurança, vem se consagrando no mundo civil e de segurança, surpreendendo pela objetividade e simplicidade de seus movimentos.

Há competições oficiais?

Não há competições, regras ou juízes. As aulas estimulam uma competição interna, em que cada aluno busca superar seus próprios limites, sentindo-se confiante para exercer seu direito de ir e vir em segurança, apesar da realidade violenta que vivemos.

Que elementos do Krav Magá revelam a origem israelense dele?

A postura de lutar pela sobrevivência é uma característica e uma realidade israelense desde antes de sua criação. As histórias de criação do Krav Maga e do Estado de Israel se fundem. O Krav Magá nasceu da necessidade de lutar pela sobrevivência no cenário de extermínio da Segunda Guerra Mundial e das guerras constantes contra inimigos mais numerosos. A técnica era restrita aos grupos de elite do IDF (Israeli defence Forces) até 1964 e liberado o ensino para civis a partir de então. Hoje em dia, o Krav-Magá é ensinado em escolas e no serviço militar.

Existem golpes básicos ensinados nas aulas?

As aulas acontecem com simulações de situações reais, ensinando cada movimento passo a passo, e como aumentar a potência de golpes, direcionando-os para pontos sensíveis do corpo do adversário. A didática de aula desenvolve a autoconfiança, aprimora o condicionamento físico, treina a visão periférica e prepara o aluno para enfrentar a tensão de uma situação de violência. Várias técnicas são ensinadas para cada tipo de ataque, permitindo que o aluno escolha, na hora da verdade, a técnica que lhe sai mais natural.

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O peso interfere na prática?

Qualquer pessoa pode praticar, o porte físico não tem importância. O Krav Magá foi criado para que qualquer pessoa, independente de idade, sexo ou preparo físico possa aprender as suas técnicas e com pouco tempo de treino, consiga realizá-las em situação reais.

O Krav Magá usa acessórios para a prática? Ou somente o corpo?

As aulas simulam situações reais. Para facilitar o aprendizado gradual, usa-se sacos de boxe, bonecos, bolas de tênis, chinelos e outros objetos. Aprende-se a utilizar objetos comuns na defesa pessoal e, no caso de forças de segurança, as aulas acontecem com a vestimenta e equipamentos utilizados na rotina do agente.

As mulheres recém alguma orientação especial nas aulas?

Para as mulheres, especificamente, são ensinadas técnicas de defesa a agressões comuns contra a mulher, como estupro e roubo de bolsas. As turmas regulares contam com a participação de 30% de mulheres e esse número cresce a cada ano.

Além do trabalho com o corpo, existe o trabalho da mente nas aulas?

O trabalho de condicionamento mental para enfrentar situações de violência acontece como conseqüência do trabalho corporal e didático de treino. Aos poucos, o aluno se vê fazendo coisas que antes não imaginava ser capaz, e isso acontece naturalmente, sem teorias a respeito. Não se trabalha mente separadamente, o processo se dá na pratica, vivenciando. Assim, o condicionamento mental é profundo e nunca se perde.

Há evolução por faixas? É o conhecimento dos golpes que permite avançar?

Utilizamos o sistema de graduações marcadas por faixas coloridas similar ao sistema das artes marciais, para fins didáticos. Cada graduação tem um conteúdo diferenciado, com técnicas diferentes para diferentes tipos de agressão, e exercícios didáticos para aprimorar técnica e condicionamento físico e mental. A passagem de uma graduação se dá através de exame técnico e físico. A matéria aprendida em uma graduação é pré-requisito para a próxima, seguindo uma lógica clara e eficiente.

No Brasil, quantas pessoas praticam Krav Magá, em média? Como reconhecer ruma boa escola?

No Brasil, são mais de 30 mil praticantes que treinam regularmente nas academias listadas no site da Federação, distribuídas em 11 estados brasileiros. A formação de instrutores da Federação é muito rígida, e está descrita no link Federação em nosso site www.kravmaga.com.br. Os endereços estão no link Academias e todos estão convidados para uma aula experimental.

Há vários estilos de Krav Magá?

Não. Tive a honra e o privilégio de aprender com o criador do Krav Maga, Imi lIchtenfeld. Ensino meus alunos e formo meus instrutores para ensinar sua obra assim como me foi ensinado, integralmente e fielmente. Imi teve a experiencia de guerreiro, a vivência como líder e a genialidade de um visionário, que viu uma necessidade e criou uma solução. A experiência e histórias de vitórias de Imi são incomparáveis. Krav Maga é único.

As aulas devem acontecer quantas vezes por semana? Existe roupa especial? E calçado?

Duas aulas por semana são suficientes para o aprendizado. Após três meses, os resultados são sentidos e, após seis meses, o aluno já tem a capacidade de se defender de ataques comuns. O uniforme que usamos é calça de quimono branca e camiseta branca, ambos com o logo da Federação, nos dando uma identidade. Estimulamos a idéia de família, a família Krav Magá, e o uniforme é uma ferramenta para isso. Sapatilha de luta é opcional.

Pessoas muito agressivas podem exercitar o auto-controle nas aulas?

Pessoas agressivas, geralmente, são inseguras. Ao desenvolver a autoconfiança, o aluno percebe que não precisa provar nada aos outros, sente-se bem consigo mesmo. A agressividade é dosada e direcionada, o autocontrole acontece de forma natural. Temos o orgulho de dizer que alunos de Krav Magá sabem se afastar de problemas, melhoram a qualidade de vida, desenvolvendo seu potencial construtivo, e não destrutivo.