A dieta paleolítica pode favorecer a hipertrofia?
A hipertrofia pode ser alcançada com o estímulo muscular que será obtido com treino específico desenvolvido por um educador físico e aliado ao plano alimentar acordado com um nutricionista. A dieta paleolítica não tem como objetivo a hipertrofia muscular. Dessa maneira, se há o objetivo de ganho de massa magra é fundamental consultar um nutricionista e um educador físico presencialmente que avaliará as condições e necessidades individuais para atingir os objetivos desejados.* Consulte sempre um nutricionista presencialmente para que a alimentação esteja adequada às necessidades individuais.
Tenho sentido mais fome que o comum, tem algo que eu possa fazer para sentir menos?
O aumento da fome pode ser sinal de muitas condições, como a privação do sono ou sono de má qualidade, o estresse ou ansiedade, o uso de alguns medicamentos como corticoides e antidepressivos e doenças como o hipertireoidismo ou diabetes mellitus des...
[ Continuar lendo ]Grávida pode tomar chá de camomila?
Existem estudos, não completamente confiáveis, que apontam que o consumo excessivo da bebida na gestação pode estimular as contrações — mas isso não é comprovado cientificamente. Portanto, o chá de camomila é liberado com cautela na gravide...
[ Continuar lendo ]Quais alimentos dão mais energia?
Existem diversos alimentos que desempenham um papel fundamental na oferta de energia ao corpo de maneira saudável. Entre eles, os carboidratos simples se destacam como principais fontes de energia.O recomendado é incluir frutas, pães, macarrão,...
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